７月３１日のつぶやき

とうとう７月も最終日です。

今月も飛び飛びだったなあってカレンダーを見たら（テンプレートのです）７月は３１日もあるのに（当たり前）
たった９日しかアップしてないじゃない？

１ケタって、これは記録だわと、せめて２ケタにと、今こうして何を書こうかと思案中です。

そうです。先ほどまで刺し子教室でした。

相変わらずおしゃべりが主で、ちっとも進まない

だって町田のTさんが「図書館に刺し子の本があってデザインのいいのがあったから来月持ってくるわ」
って先月言ったのです。
それを受けて、先生のOさんが「さくらえびさん、じゃ、次のはTさんの持ってきてくれたものをやってみましょう」って

そこで今日「ねえ持ってきてくれた？」そしたらTさんすっかり忘れてたと

あれだけ言ったのに、私は待ってたのに・・・ぶちぶちと文句を言い、

「わかったわよ、来月は必ず持ってくるから」

信用できなかったから帰りがけ「お願いね、必ず持ってきて」って再確認したら
「え？何を持ってくるの？ねえ何を持ってくるんだっけ？」もう漫才の掛け合いです

あげく「２６日ごろ電話入れて」そんなあ　私だって忘れちゃうわ

もうお互い様です。
これ夫婦だったら大変、きっと言った言わないでもめるんだろうなってTさんとまた大笑い

こんな楽しい時間が持てるので長続きしてるんですね。

それでも少しずつやってるんですよ、ただ写真はちょっとね

なぜかというと、昨日もパソコン開いて”刺し子”というキーワード入れたら
いろいろな刺し子の写真が出てきました。

ずっとスクロールしてたら、中には私みたいなへたくそがいるんですね。
思わず「わっひどい」

同じような図柄を刺している人もいました。

よかった、私だけじゃないんだ、こんなに雑なのに写真出しちゃって・・・

そしてその中の１枚をクリックしてみました。

すると、なんてこと私のブログが出てきたじゃありませんか

あああ、まさかと思ったけど、ずっと前の写真だから忘れてたわ

そうよねえ　　刺し子やる人でこんなひどい刺し方する人、いたとしても恥も顧みず堂々と写真載せる人はいないわねえ
自分でまいた種のくせに軽くショック受けてます。

だからもう当分は写真ないです。

でもひたすらやり続けます。　やっぱり私には無理なんだ　
それでも続けられるのは皆さんのおかげ、楽しいひと時のおかげ
友達はありがたい・・改めて再確認の今日でした。

Ｔさん、来月も忘れちゃっていいからね。そしてまた漫才やりましょ

こうして７月は終わります。

さあ明日から８月、いろんな思いがつまった８月です。

更新増えるかな？

奥多摩へ

猛暑の中、ご近所さんに誘われて行ってきました。



電車で来たのは初めて、最寄駅からなんと５回もの乗り換え、正直それだけで疲れてしまいました。
東京都なんですねえ

それでもさすが、やっぱり涼しい、空気がおいしい　清々しい　思わず深呼吸です。



このつぼみが



咲くとこうなります。紫陽花の一種でしょうか？



ランチはご存知《ままごと屋》



この時期限定の”せせらぎ御膳”



１日２０食限定だそうです。もちろん要予約

この日、朝のうち大雨が降ったそうで、川の水も増量だとか
暑さを忘れさせてくれる景色に癒されました。

天気予報はこの日だけ雨マークが、にもかかわらず日差しこそ弱かったものの雨具の必要もなく
「晴れ女は誰？」なんてラッキーな会話ができました。



















食事をした部屋からたくさんのもみじが、今はもちろん青々とですが、１１月下旬くらいに来たら
素晴らしい紅葉が見られるはず・・

ままごと屋は清酒澤乃井で知られる小澤酒造の直営レストラン、当然地酒買ってきました。



なんといっても収穫は皆さんの足手まといになることなく少々の坂道も、階段しかない田舎駅もなんとかクリアできたこと

「私たちより元気なんじゃないの」と言われてしまいました。

皆さんが翌日の足の具合を心配してくれましたが、実は私自身も不安でしたが、まったく問題なし

「これなら山寺登れるわ」と、２年前山形に行った際、山寺の入り口で悔し涙が出たことを思い出しました。
ぜったいリベンジ、そのためにも自信が付きました。

それでも電車乗り換えるたび、一つでも席が空くと、まず私を座らせてくれること、それに甘えている自分
まだまだかなあ
１日も早く皆さんに気を遣わせることのない日が来るよう、もっともっと筋トレに励みましょう

今日も暑いけど、こんな日はプールが１番ってyukikoさんも言ってたわ。
ではトレーニングに行ってきます。

シソジュースを作りました

ママさんバレーの後輩Aちゃんからこんなにたくさんの赤シソをもらいました。



さっそく作りました。



以前シャムさんからいただいたシソジュースは甘みがなかったから焼酎に合いました。

焼酎のシソジュース割、おいしかったなあ

今回はそのまま飲みたいので少し砂糖を加えました。

そして、加える酸味ですが、リンゴ酢を使いました。
これもシャムさんから教えてもらったもの

酢を入れたときの変色、鮮やかな赤色に変色するのを見るのが好きです。

リンゴ酢そのものでも健康飲料になりますからそれにシソが入ったら元気１００倍アンパンマンです

今日も暑い１日になりそうです。

昨夜はこの夏初めて一晩中クーラー付けて寝ました。

こう暑いとキンキンに冷えた生ビールしか浮かんできませんが、シソジュース飲んで
今週もなんとか乗り切りましょう

今週も忙しいぞ～

おかげさまで８周年

暑中お見舞い申し上げます

本日当ブログ、めでたくも８周年の佳節を迎えました。

思えば昨年の今日、７周年の報告と共に、翌月早々入院、手術を受けること、報告しました。
この１年の早かったこと、まるで昨日のことのように日常とかけ離れた日々がよみがえってきます。

このところ更新が停滞気味ですが・・・

寄る年波には勝てないというか、いや、こんなことではいけない、感性が鈍っている？

いや、自分では決してそんなつもりはありません。

SNSの多様化であちこち手を出していると、どうもすべてがおろそかになる？

でもいいんです。
結論、なすがままに、気分次第で、自分に正直にっていうのは自分の都合でのいい方への変換

そうです。こんなふうに変わって行くのが人間年取って行くということ
勝手に悟ってますから

こんな感じのわがままブログですが、これからもぼちぼち、のろのろと継続はしていきたい

そうです、継続こそ大事、継続は力・・
何のための”力”かってここまで来たらボケ防止のための力とでもしておきましょうか。

なんだか休みがちの言い訳になってしまいました。

自分から言い出して、勝手に結論を出す、これもどうなのでしょうね


前の記事のお一人様ランチと打って変わって、今週は火曜日、友人と、水曜日娘と、そして今日も・・
多忙な日々でございます。

今日は久しぶりにお気に入りの店に行ってきます。

そして今日は５年後、２度目の東京オリンピック開会式の日、だそうです。
日数で言ったら１８２７日・・どこかにカウントダウン表示があるのでしょうね。

５年後と言ったらブログ１３周年、きりはよくないけどはたしてそこまで続くのでしょうか？

明日は何があるかわからない年齢です。
それでもその日を目標に、国立競技場の建設に負けないように頑張ろうと思います。

しかし、この暑い時に開会式？　熱中症対策のためにやっぱり屋根作らないとだめなんじゃないかしら
新国立競技場・・どうなるんでしょうね

そんなお金あったら被災地に回せって・・ブチブチ・・

おまけの映像



娘とららぽーと横浜で食べたオムライスセット
オムライスっていったらふつうチキンライスを包むけど、これドライカレーを包んであるんです。
なんて言う店だったかな？本店が渋谷にあるとか

見本よりオムライスが小さかったので、逆にちょうどいい量でした。

では、これからもよろしくお願いいたします

ひとり至福の時を

昨日は桜木町まで映画を観に行ってきました。

お天気はまだはっきりしなかったけど、この日って決めていたので

このために手術したんだもの、フットワークは軽くしないとね

午後からの回だったので、そうだ、横浜でランチしてから京浜東北線に乗ろう

横浜駅はもう何十年もどこかしら工事してますけど、高島屋とつながっている相鉄ジョイナスも
ここ何年かで大幅なリニューアルが

地下のレストラン街も最近リニューアルされて、新規参入の店がたくさん増えました。

おかげでがっかりはお気に入りだったラーメン店”札幌ラーメン”が無くなってしまったこと

これはかなりの方ががっかりしたはずです。

店中がカウンターと厨房になっていて、女性が一人でラーメン食べやすいったら、
こんないい店はありませんでした。
もちろん味もよかったし、お値段もそこそこだったし・・・

そのかわりかなんか知りませんけど、新しいレストラン街にはラーメン屋がちらりほらり何店か開店
どの店も行列です。

ちょうどお昼時、ちょっとした店はみんな行列ができています。

一回りして、すぐに座れそうな店を見つけました。

このカレーとネーミングに惹かれて



カレー専門店＜キャンプエクスプレス＞　

店内はディスプレイも店員さんもキャンプ場に来ている雰囲気

お客さんはと言えばほとんどがお一人様、とっても入りやすいお店でした。

注文したのは”1日分の野菜カレー”

アツアツで食べるのたいへんだったけどおいしかった

カレーは専門店で食べるべし、改めて思いました。

さて、おなかがいっぱいになって眠気が心配だったけど、京浜東北で1駅、桜木町に向かいます。

この日の映画、先日行った横浜駅近くの映画館では上映されてません。

ちょっとマニアックだから？
まさかこの年のおばさん一人で観に行くような映画じゃないから？

ま、たまにはみなとみらいの景色でも見て、ついでにコレットマーレでバーゲン覗いてきましょう

映画はこれです。



”ひつじのショーン”

確かに私くらいのおばさまもいました。でも一人じゃない、お孫さんと一緒でした。

この制作会社のキャラクターで有名なのは”ウォレスとグルミット”

今時、コンピュータではなく、キャラクターを少しずつ動かしてコマ撮りしていくという気の遠くなる作業から出来上がった作品です。

イギリスの作品です。高度な技術とその内容のすばらしさは何度もアカデミーアニメ賞に輝いていることが証明です。

知っている人は知っていますが(当たり前）台詞がありません。
擬音と言うかうめき声や、叫び声みたいなものはありますが、言葉としての台詞がない。

それでもこれだけ惹きつけられるのは、キャラクターたちのなんとも言えない表情の変化と愛らしさ

毎週土曜日の午前、Eテレでやってますが、まだ見たことがない方はぜひ1度見ていただきたいと思います。

作者の独特のユーモアセンスで最初から大笑い、そしてほろり、その繰り返しであっという間に終わってしまいました。

なんだかすご～く幸せな気持ちになって帰路につきましたが、お一人様、なかなか充実です。

病み付きになりそうだわ。

それもこれもすべて脚の心配はなくなったからですね。

今日、明日と地域の夏祭りです。

小学校の校庭にやぐらができて盆踊りが行われます。
今夜は何年ぶりかしら？

親しい仲間も浴衣を着て踊っているので隣で踊ってきました。

これもずっとできなかったこと・・手術してほんとによかった、また実感した出来事でした。

よこはまプレミアム商品券

パソコン教室はすでに退会しましたが、いまだにいろいろ助かる情報を送ってくれるメールとつながっています。

最新の情報はよこはまプレミアム商品券のお知らせ

すでに申込期間に入っていて、間もなく（21日）〆切られてしまう・・・

予約前には絶対買うぞ、と思ってたのに躊躇してました。

なぜって、まず利用期間が短すぎる（9月から12月4か月間）
どこの店で使えるのかはっきりしてない

そんな中、教室からのお知らせで決心しました。





しばらくサイトを見なかった間に、身近な店舗がどんどん利用可能になっていました。

いつもまとめ買いするスーパーも、一番決定打になったのは、毎月行っている美容院の名前があったこと

毎月8000円以上支払いますからこれだけでもすぐに無くなってしまいそう
これなら余ることはないわと

横浜市民であれば最高一人10万円分申し込めます。

我が家は二人分申し込めますが、そこまではいらない、一人分にしておきました。
ただ、申込者が多いと半分になるか、もっと多ければ抽選ですって



当たりますように

このチケット、種類は違いますが全国的に発売されていますね。

来月検診で大阪に行きますので利用できそうなものがないかと検索したら、残念、すべて売り切れていました。

全国的にはまだ残っているものがあるかもしれません。
これからその方面に行く予定があったら検索してみる価値はあるかもしれませんね。

デリカシーがないって

デリカシーがある？ない？よく使う言葉です。

改めて調べてみると感情、心配りなどの繊細さ、微妙さとありますが
普段敢えて意識することもないですね、その時々の状況で対処しているつもりなので

1年前の今頃、お風呂に入るたびに＜もうすぐここ切られちゃうのよね＞なんてつぶやいては、我が太ももを愛しく思ったものでした。

12年前に手術の経験がありますからおおよその想像はできましたけど、実際手術してみると
けっこう目立つし、人前に出るの恥ずかしいな、ってこんな年になっても思ってしまうんですね。

セントラルに復帰するにあたって、傷口を守るのが1番の目的と言いながら、やっぱりこの傷が人の目にさらされるのは・・・
そこで水着も太ももが隠れる長さのを新調しました。

ただ、終わってスパに行けばどうしても全部さらさなければならない
いやならシャワールームもあるからそちらで済ませればいいのですが、そこは開き直って
今まで通り洗い場のあるオープンなお風呂場に
一応隣との仕切りがあるので、そんなに気にしなくてもいいかなって

手術をしたこと知ってる人はたまに、「けっこう切ったんだね、たいへんだったわね」と言ってきますが

それはある日
洗い終わって脱衣所に移動、バスタオルで体を拭いていたら

「その傷、何か手術でもしたの？」

まったく知らない、もちろん話したこともないおそらく７０代後半と思われるおばさまから聞かれてしまいました。

一瞬、思考がストップ、何と答えたらいいものか・・・

こんな時意外と弱気な私です。どうして強気で出られなかったの？後から情けない自分に腹を立てたけど

１度で顔を覚える特技もないからどの人だったか今では思い出すこともできないし、思い出したところでプラスの要素は何もない

そういえばセントラルに復帰直後

聞いてもいないのに「あら、久しぶりね。どうしたの？なにかあったの？わたしなんかああでこうでこうして大変だったのよ」と、
まくしたてられて、あまり余計なこと言いたくなかったから「ちょっと入院してまして」と言ったら
「どうしたの？どこが悪かったの？」

場所はサウナの中です。事情を知らないおじさまやおばさまがいっぱいいるところでなぜ答えなくちゃいけないの？

そしたら「私は自分こと全部話したのよ、あなただって言うべきなんじゃない」

唖然でした。
周りにいた親しいおばさまがたも唖然、言葉が出ません。

あげくに怒って出て行ってしまった。

＜わたしなぜ怒られなくちゃいけないの？あなたのことなんて何も聞いてないのにそちらが勝手に話したんでしょ＞
って言いたかったけど、これでも意外と年功序列を重んじる習性が身についています。

ましてしょっちゅう顔を合わせるスポーツジムでわざわざ敵を作ることはない

我慢しましたよ、ただ、それ以来極力避けてはいますけど(笑)

何なんでしょうね、お二人とも８０歳前後の一般的には円熟期のおば様方ですよ。

あちらからしたら娘みたいな年齢の私です。
何を言ってもいいと思ったのか、私だから言ったのか、だれにでも言うのか、その辺は定かではありませんが

いつだったか手術をされた人に向かって「見えないところの傷ならまだしも、見えるところはいやよね」と言った人はいたとか
何かで読みましたけど、言った本人は悪気はないんでしょうって書いてありましたっけ

悪気がなければなにを言っても許されるんだ

自分が当事者になって初めて気付くこと、気を付けているつもりだけど、
もしかして知らないうちに誰かを傷つけていることはないだろうか

親しくなればなるほど調子に乗るからね

改めて自分を振り返り、これからもデリカシー守らなくちゃと戒めました。

さて気分を変えまして



夫の姉から送られてきました。

うれしいです。大好物、果物ってやっぱり安物はおいしくないです
自分では買えないからね、姉上ありがとうございました。
謹んでいただきます。


ブログ友、みいやんさんのところのペンちゃんが今早朝、お空に召されました。
心から冥福をお祈りします

うれしくて、癒されて

昨日の金曜日は元お隣さんで、いまだに腐れ縁が続いているＳさんに誘われて
新規開店間もないお風呂屋さんに行ってきました。

お風呂屋と言ってももちろん銭湯ではありません。

無料券があったのと、中で食べる食事の割引券もあったのでかなりお得でした。

浴場は写せません、当たり前ですけど、1か所だけ大丈夫がありました。





”石風呂”です。

立つと痛いけど、寝ころんでしまうと力が分散されるからでしょう。
石はポカポカとほどよく暖かく、軽いいびきをかいて眠ってしまっている人も
お腹を温めようと仰向けになって石を乗せている人もいました。

これは気持ちよかったです。

「次回はこれだけに来たいわね」なんて言ったくらい

食事処でいただいたのは



夏野菜カレー、ルーがかなり辛くて、大人はいいけど子供にはちょっと無理ね
でもなかなか本格的でした。

スポーツジムに行ってると毎回スパに入ってくるので、このところスーパー銭湯から足が遠のいていましたが
たまにはいいですね。
すっかり癒されました。

そしてうれしかったこと

ブログ友のもとさんがyukikoさんに作ってもらったというトートバッグを紹介していましたが
実は私も・・・



yukikoさんのブログでこの生地を買ったと知ったとき、すぐさま「バッグはいいからカードケースが欲しい」とメールしました。
コメントも入れました。
すると、さっそく「できたわよ～」早い早い、なんたって手が早い、いや、おかしな意味じゃないですよ。

可愛いでしょう～

もとさんの所にも書いたけど、久下さんのイベントがあったら持って行きたい
「どちらで売ってたんですか？」きっと聞かれるわ

yukikoさんいつもありがとう、またコレクションが増えました。

関東地方にもようやくお日様が来てくれました

それと同時に急に暑くなってきましたが、本格的な夏はまだこれから
なのに、夏物はもうバーゲンが始まっています。

先日娘に車出してもらってモールに行ってきました。

この春、思い切って断捨離したのはいいけど、ほとんど捨ててしまってさあ夏だ、と思ったら着るものがない

パンツはたくさんあるけどブラウスなどの上が数えるほどしかない

そこで、買ってきました。







ちょっと前に流行っていた丈の長い、チェニック類はたくさんあったけどすべて捨てちゃいました。
だってチビなうえにチェニック丈は脚が・・それでなくても短い脚が余計に短く見えるし、もう飽きました。

全部20～50％引き、お買い得でした。

最後の縞々なんて確か持ってたような・・デザインは多少違いますけどそれも捨てちゃったんですね。

下の2枚は元町が本店の”PORTLAND”横浜のブランド、スミノグループのマリンカジュアルの店です。

Tシャツやトレーナー、そしてチノパンなどで有名なお店
もう何十年も好きで利用してきました。

今時のファストファッションの店とは違うので、すごく安いわけじゃないけど、生地も縫製もしっかりしているし
あまり流行を追わないところが好きです。
でもそんなことばかり言ってられないんですね。
余計なお世話だけど「なるべく伝統を大事にしてって上の人に伝えてね」なんて店員さんにお願いしてしまいました。

そういえば去年の今頃はユニクロでTシャツやリラコを買いあさってました。入院準備の毎日でしたね。

それに引き替え、おしゃれが目的で買い物するってなんて楽しいんでしょう

夏本番前に気に入ったものが見つかってラッキーでした。

1週間のご無沙汰でした。

W杯も結果が出て、ご存知の通り準優勝と言う素晴らしい結果を出したのに
この敗北感はなんなんだ・・という結末でした。

宮間選手が言ってるように”ブームではなく文化に”なってくれることを願ってやみません。

今週末からはなでしこのリーグ戦が始まるし、その後には来年のリオデジャネイロオリンピックに向けて
アジアからたった2枠しかない出場のために大変な戦いが始まります。

若いメンバーがどこまで伸びるかがカギです。願わくば澤さんにはコーチ兼任プレーヤーとして残ってほしい

やはり彼女の存在は、男子よりもっとモチベーションに左右される女子サッカーには必要です

さて、関東地方はもう何日？太陽、お日様を拝顔してないのでしょうか？
いくら梅雨時といったって、こんなに毎日続かなくったって

初めは雨が少ないと農作物が育たないからね、なんて納得していたのですが、今度は日照時間が少なくて育たないんじゃないかと心配
まったく自然と言うのは思うようにならないものです。

イライラしながらも、こんなものが届くと



すべて日本酒、それも私の好物冷酒用です。

たまたま2か所から同じメーカーのが送られてきました。

岡山県の酒蔵”室町酒造”の”備前幻””雄町米の里”
そして静岡の実家から贈られてきた”室町時代”
木箱に入っているうえに、きんきらの布がついて、大吟醸の上に”極”が付いてますわよ

これでしばらく楽しめるけど、なにせ夫婦で飲みますからどれだけ持つのでしょうか

日本酒は我が家にとって現金の次くらいうれしい、よく分かってくれてる方が多いです。
もちろんワイン、ビール、焼酎、ウイスキーなんでもござれですから
＜お酒で身上つぶす＞かもしれないことは常に自覚しております。

前にも書きましたけど「そいつは酒が飲めるのか？」

わが兄たちが、私が結婚すると報告した時の第一声でした。

そして、これは友人に頼んで買ってきてもらったものですが



宮城県の銘酒”乾坤一”けんこんいちと読みます。

このお酒はその辺この辺では売っていません。もちろんネットで注文すれば届きますが・・
検索した結果、金沢区に1軒ありました。

”田島屋酒店”

電車だと京急の金沢文庫駅、とにかく横浜は広いです。
金沢区と言ったら我が家の区からかなりの距離、なかなか行く機会がなくうじうじしていたら
友人の中で唯一の日本酒好きFさんから情報が・・・

なんと田島屋さんに定期的に行っているというではないか

「いつでもいいから次回行くことがあったら買ってきて」お願いしました。

宮城県のお酒と言ったら”浦霞””日高見”くらいしか知りませんでした。
が、このお酒との出会いは思い起こせばあの日、あの時

姪と二人でさんざんいろんな種類を飲んだ後。さあもう一度頼むとしたら？
同時に上ったのがこの”乾坤一”だったのです。

当日飲んだものよりちょっと高級品です。もったいなくてなかなか開けられないけど
日本酒はワインと違ってできるだけ早く飲まなければ、

今日も午後から雨だそうですが、今からセントラルに行ってきます。

週間天気では土曜日にようやく晴れマークが付きました。

あと少しの我慢です。でもその後に来るのはじりじり真夏のうっとうしさなんですよね。
キンキン冷えたビールと、程よく冷えた日本酒で乗り切りましょう

運動できて、お酒が飲めて、こんな幸せ・・感謝です。

７月１日のつぶやき

ありきたりの表現ですが、今年もあっという間に半分が過ぎてしまいました。

年を取ればとるほど年月の経つのが早いのは、何度も経験済みのことが繰り返されるからですって

確かに・・・去年入院中の１か月の長かったこと、やはり普段と違うってことはそれだけ長く感じるのでしょうか。

さて、今日は７月１日

今朝、ご飯を食べながら言いました。

「去年の今頃は新幹線の中だったね」と、夫ははあ？？って顔してましたけど
私は前日から大阪入りして、翌日の今日、病院で待ち合わせ、手術の説明を一緒に聞いたのよ

こうして考えると１年も早い、来月はもう１年後検診ですから

新幹線と言えばひどいですよねえ

７１歳ですって？死にたきゃ勝手に死ねよ！ってテレビに向かって叫んじゃいました。
なにもこんな密室と同じようなところで死のうなんて思わなくたって

ビルから飛び降りて通行人を巻きこんだり、今回だってまさかですよ

巻き添えになって亡くなられた女性、もう言葉もないです。

新幹線の安全神話は崩れてしまったのでしょうか。

度々使用する人たちには脅威の乗り物になってしまいました。

来月、もちろん私も新幹線に乗って大阪に入ります。心配だけど飛行機はもっといやだし
仕方ないのかな
JR各社も対応考えているようですけどね。



↑これはなんの変哲もないポケットティッシュですが・・・

いつも買い物する駅ビルのサマーくじ引きでもらったものです。

抽選会は昨日まででした。　３０００円で１回、本券は１枚ありました。
補助券が少し、この補助券をなんとか１０枚集めたい
その一心で、今日必要のないものを買ってしまって、結局最後は余ってしまったのですが
なんとか２回ガラガラ回すことができました。
せめて１００円のお買物券が当たりますように

なのに、わざわざ買い物して集めたのに、２回とも赤玉、残念賞でした。

もう何やってんだろう　　脱力感でいっぱい　買い物した余計なものだけがやけに重たい

なんだか人生とダブってむなしいったら、ほんとばかですねえ

でもね、前にも書きましたけど、ご近所のSさんはたった１枚、最終日、並んで並んで１度だけガラガラ
なんとラスベガスご招待　大当たり
こんなことだってあるんですよ
まあ、確率から行ったらどんなのもかしらって感じですけど

しかたない、こうなった以上、買ってきたもの、無駄にならないようしっかり使い切りましょう。

買ってきたものと言えば、その中にあったのがこれ




見たままアーモンドですけど、ノンフライ、ノンソルト、香ばしくておいしいです。

アーモンド、食べ過ぎはいけませんけど、１日数粒ずつ食べるのは体にいいんですよね

アーモンド（乾）に含まれている栄養素

成分名 可食部100gあたりの数値
エネルギー 598kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 54.2g
炭水化物 19.7g
カリウム 770mg
カルシウム 230mg
鉄 4.7mg
ビタミンE（トコフェロールα） 31.0mg
ビタミンB2 0.92mg
オレイン酸 35000mg
リノール酸 13000mg
アルギニン 2100mg
アスパラギン酸 2100mg
グルタミン酸 5100mg
食物繊維（総量） 10.4g


なんといっても老化防止に一番効くそうです。
但し、頭のほうまで行きわたるかどうかは確認できてませんけど

秘かにマイブームになりつつあります。

大事なことはどこかにしまっちゃったらだめ、こうして瓶に入れ替えてテーブルの上に出しておくと
毎朝忘れずに食べることができます。

なんだか取り留めのない話で始まった７月、明日は晴れてほしいけど、無理でしょうねえ