歩け歩け

術後87日目　　退院後59日目です。　あと1日で60日

制限期間3か月目が近づいてきました。

横浜の田舎は毎日上天気、気持ちのいい季節が続いています。

そんなことで毎日せっせと歩いていますよ、もちろんスマホを首から下げて

昨日、テレビを見ていたらアナウンサーが「スマホはスマートフォンの略なのに、なぜスマフォじゃなくてスマホ？」
って、どうでもいいけど面白いこと言ってました。
どうでもいいけど案外気づかないで使ってるんでしょうね

今週は日曜日から昨日までの4日間、毎日4000歩以上歩きました。
スピードもかなり出るようになりました。

昨日は思い切って杖を浮かせてしばらく歩いてみました。
家の中ではほとんど使っていませんから外でも行けるかなと・・

洗濯物も正座でたためるようになりました。
正座は基本やりませんが、座ることで使っていなかった筋肉が伸びるので、1日1度は座ろうと思います。

杖なしだとたまに走り出したくなる気分になりますが、これはまだ先の話

走る・・・長いことできなかった動作です。

ほんとに走れたら・・夢かもしれないって思うかな？

来週の今頃は大阪です。ようやくここまで来ました。

2か月前、退院後のうれしさと不安が混ざった複雑な思いで病室の窓から淀川の流れを眺めていました。

まさかこんな短期間で電車に乗って出かけるられるようになるとは・・・
夢のようだけど夢でないのです。

我が”幸運”に感謝して、今日もこれから電車に乗って横浜に出かけます。

コンタクトレンズ新調しました。

はっきり覚えてはいないけど、多分５年ぶりくらいで？コンタクトレンズを新調しました。
”新調”って今の若い人は使わないんだろうなって思いながら使いました。若くないので・・・

初めてコンタクトレンズを買ったのは結婚前ですから１９歳くらいの時、当時高卒の初任給が
１万５千円とか１万８千円とか言った頃に２枚で１万円しましたからものすごい高級品

それでもコンタクトにしたかったのは乙女心？
とにかく超がつくほどのド近眼なので、メガネなしでは生きていけない
なのにこのまん丸顔に似合うメガネはないレ
っていうか、どんなメガネだってメガネなんかかけたくない年頃
だから出たばかりのコンタクトレンズに飛びついたんですね。

今のように酸素を通すことも、ソフトレンズみたいに柔らかさもなかったガラス製
無くしたらそれは大変でしたから大事に使いましたけど、時々見当たらなくなって大騒ぎしたこともありました。

あれから４６年・・長い歴史です。

入院中も使っていましたが、退院してから面倒でメガネばかりかけていたら（しばらく引きこもっていたので）
久々に着けたレンズ、曇ってしまってどうにも使いようがない、いくら洗ってもダメだし

そもそも５年も使えた方が奇跡なのでこの際買い替えるしかない

この夏の初めころ駅前の開発でスーパーや銀行などのビルがリニューアルされ２階建てになりました。
その２階にチェーン店のコンタクト屋さんが入り、隣には眼科もできました。

私が住むこの街は人口が少ないせいかお客商売が難しい、コンタクトレンズなんてそうそう作るものじゃないから
いつまで持つかなんて心配して、せめて私だけでも協力しよう、とひそかに思っていたのです。

行ってみました。案の定客は私だけ、すぐに応対してもらい、それではまず眼科に行って処方箋をということになったのですが
聞いたら、この眼科はコンタクト専用なので目の表面しか診てくれないとのこと

年齢的に眼も日々変化が激しいのです。

白内障、緑内障、加齢性黄斑変性症など、若いときには考えられなかった目の病気にいつかかるか
もしかしてかかり始めか、ちゃんと検査してもらわなければ安心してコンタクトは使えません

そこで、この際なので徹底的に検査してもらおうとひとつ隣の駅近くにある眼科に行ってきました。
一駅ですから歩いて行こうかと思いましたが、途中休憩する場所がないので断念、まだ不安です。
電車で行きました。　
やっぱり行ってよかった、

私の眼は、近視がひどいだけではなく、特に右眼は乱視もかなりのものなので
ソフトレンズには不向き、その上加齢からくるドライアイもソフトには敵です。

視力、眼圧、眼底検査、詳しい名称はわかりませんが、両眼の写真も撮りました。
真っ暗な部屋で器械を当てられ、片目ずつ天井を見て、右上を見て、右を見て、右下を見て
真下を見て、左下を見て、左を見て、左上を見て、はい、正面を見てと一周回って、何の検査なんだろう？

最後に視野の検査、光が見えるとボタンを押します。
練習もやりました。かなり集中するので視神経が疲れた

結果、今のところ特別心配はないとのこと、コンタクトレンズの使用もOKが出ました。

寝る前に眼を温めるといいそうです。３９℃くらいのお湯に浸けたタオルを絞って目に当てると
油分が出やすいのだそうです。疲れも取れそうですよね。
お風呂で湯船に浸かりながらやれたら気持ちいいだろうな・・・今はまだシャワーです。

そんなに時間かからないと思ったら結局全部終わるのに２時間近くかかってしまった。

帰りにコンタクト屋さんに寄る予定だったけど、この時間からじゃ無理ね。

でもこちらの眼科が明日は休みですって、それでは眼科にだけでも行って処方箋書いてもらおう
また視力検査です。

結局、どんなレンズにするか、決まったら試着してみる、すべてこちらでやるので
時間は気になったけど、注文して在庫があるからということで買うことができました。



１日で済んでよかった。　２か月以上使ってなかったからしばらく違和感がありますが
少しずつ慣れてくることでしょう。

ここ１０年くらい年配者向けとか言われてかなり高価なものを買わされた？ようですが
今回は信じられないほどお買い得、以前の１枚分にもならない金額でした。

何度も検査してくれた女性に確認したのですが大丈夫なんだそうです。

３年以内に新しいものに替えると割引が効くカードをもらいました。
では３年後にはまた、と言ったら、２年くらいで替えてくださいですって

２年しか使えないの？　でもそのころになったらまた目に変化が現れるかもしれません。

最初に書いたように若い時と違って変化が大きい時期に入ってます。

歯と同様、定期的に検査が必要です。

体中のあちこちが要注意、全くいやになりますね。

２年後でいいかな？またコンタクト作るとき、徹底的に検査してもらいましょう
その前に異常が出ないことを祈って

スマホの万歩計

昨日の日曜日は地域の清掃の日、横浜市が奨励しているさわやか運動の日でした。

出て行ったところで何もできないけど、お口だけ参加
今回の手術を心配してくれていたご近所さんに元気な姿を見せたいという気持ちもあって
ほんとに姿だけ見せておしゃべりに参加してきました。

こんなことがないとなかなかご近所さんと顔を合わせることがないのです。

皆さん一様に回復の速さを絶賛してくださいました。
ありがとうございます。

暮れの大掃除には参加できると思います。

リハビリのウォーキングもお天気次第ではありますが頑張っています

歩くときは首にスマホをぶら下げて行きます。
スマホの中に万歩計のアプリがあるので利用しています。

ただ、家の中にいるときは邪魔なので外してしまいますから正確には図れませんが

こんな感じ



一応目標として3000歩、2kmに設定してありますので、それをクリアすると写真左のように星が輝きます。

そもそもいい加減なので持たないことも多くて1日150ｍなんて日もありますがこれはないです。
いくらなんでももう少しは歩いていますが計測できてないのです。

今日で術後８４日目、限りなく３か月に近づいてきましたので
最近は家の中ではほとんど杖を使うことはありませんし、掃除機もゆっくりかけています。

そろそろ目標も変えなければ、あと１０００歩プラスしようかな

痛みは全くないわけではありませんが、歩いているうちに馴染んでくるのでしょうか
だんだん軽くなってきます。
不安になることもありますが、まだ３か月経ってないんだ、無理もない、と、言い聞かせて歩いています。
痛いと言っても術前とは全く違いますから・・・

さて私も出来上がりましたよ

思ったよりいい色が出て満足、圧力鍋で簡単、うまくいきました。

頒布会

去年はどうしようかと悩んでいるうちに定数オーバーで断念、残念

今年は何が何でもとダイレクトメールが届くとすぐに申し込みました。

頒布会もいろいろあるけどこれ以外欲しいものはありません





山形県米沢市の小嶋総本店、日本酒”東光”の酒造元です。

去年の５月、山形旅行で米沢在住、刺し子の遠藤先生のアトリエを訪問した折、
単独行動で探し当てた蔵元

その佇まい、従業員の方の応対などが大変気に入って、その場でも何本か買って自宅に送りましたが
その後ダイレクトメールが届くようになり、何度か単発で注文してきましたが・・
今回は頒布会、しばらくの間毎月届くことになります

４合瓶と１．８ℓのどちらかが月に２本　　当然質より量　１．８ℓの方を選んで注文

１０月分の２本が来ました。



ということでこの頃は冷酒ばかり、秋の夜長、ちびちびとやっております　

わくわく

キタァ～～～




そろそろ来てもいいころだと思ってファンクラブサイトを見たら、１７日に発送してるって
昨日は来なかった、さすがに今日は・・ポストを何度か確認

夕方雨が上がったからウォーキングに出るとき、もう一度覗いたら、あるある、やっと届きました。

すぐ開けたいのを我慢してウォーキング、明日は雨だし歩き貯め？

２km以上４３００歩、良く歩きました

これくらい歩けたらサザンライブだって克服できるわ

もっとも、ファンクラブ枠でも当たるかどうかが問題・・日にちを選ぶところから戦いは始まる

この４日間のうちでどの日が１番競争率が低いか・・・

３１日の年越しはまず不可能、２７日は土曜日だから地方の人が集結する可能性が高い

やっぱり２８日か３０日？でも年末休暇に入ってるのよね。

う～～～ん悩むなあ

一人２公演申し込めるけど、どちらも当たってしまうと必ず会員である私が行かなくちゃいけない（１公演２人）
さすがに２公演は無理です。
せめて半年後だったらね、それでなくても夫が「まさか行く気じゃないでしょうね」なんて言ってるし
もう～一か八かだわ　　今年最後の幸運をこの手に

４４年前の今日

今日１０/１８は４４回目の結婚記念日です。

４４年前の今日もいいお天気でした。

貯金もなく、家もなく、先の保証など何もない若いだけが取り柄の出発に
特に私の親や兄弟は危惧し、実家の兄は＜まあ２か月もすれば泣いて帰ってくるだろう＞
そんなふうに思っていたとか

母親に至ってはひたすら無念で、何のためにこの日まで育ててきたのかと嘆いたとか

そんな心配をよそに若さと健康、そして怖いもの知らずの二人の生活が始まったのは
1970年、東京大田区蒲田の４畳半一間の間借り生活

３歳で片親になったとはいえ、ろくな苦労もしないでのほほんと育った私
今となっては却ってそれがよかったのではと
ほんとの苦労を知っていたらこんな無謀な結婚はしなかったでしょう。

そんな二人でしたが、夫が少し偉かったのは生活の基盤ができるまでは子供は作らない
言われるままに共稼ぎの４年間が過ぎ、ようやく長女を授かることができました。

あれから４０年・・・どこかで聞いたようなセリフですが

もちろん平坦な道ばかり歩いてきたわけでもなく、何度か危機にも見舞われたけど
何が本当の幸せなのかがようやくわかるようになったこの頃は、大きなもめ事もなく
穏やかに記念日を迎えることができました。

さて、我が家の結婚記念日と言えば毎年恒例のプレゼントがあるはずなのですが
今日は土曜日、なんだか今年は怪しい

ま、いいですけど、今年は我が家にとって大きな出来事があったし迷惑もかけましたし
よくやってくれたと思ってますからそれで良しとしなければ罰が当たるかもしれません。

このところ、ご主人が入院された、手術された、なんて話が頻繁に入ってきます。

我が家より少し上の年齢の方々に多いのですが、明日は我が身です。

考えてみれば夫が元気なうちに、今回の手術をやることができてよかったと思います。
もちろん明日のことはわかりませんが、私が健常者に近づくことによって心配事は一つなくなるし
もしも夫に何かあったとき、今度は私の出番になるでしょう。

結婚４４周年は、お互いの気持ちがどうのより、健康が何より・・・年寄り臭いかもしれないけど
もう実際その域に入ってますから・・本音です。

と言ってましたら、夕方ふらっと出かけて行き１時間ほどして帰宅、手にはこれでした



ありがとうございます。　いつも買う店が駅周辺の整備で閉店、違う駅まで行ってくれたようです。

頑張って早く何でもできるようになるからね

散歩日和

「今日は絶好のお散歩日和だわ。どこまで行こうかしら」
夫と朝食を食べながら独り言を言ってみました。

昨日は這ってでも行ける距離の郵便局に行っただけ、最近歩かないことのほうが非日常のようになってきました。
すごい進歩でしょう

たまった洗濯物を干してからリョックをしょって、さあ出掛けましょう

なんて爽やかでいいお天気　　富士山が初冠雪したとニュースで言ってたけど
この時刻はもうかすんで見えません。

植木や苗木、切り花等を扱っている”GREEN FARM”が今年になってから今の場所に引っ越してきました。



前の店よりコンパクトになってしまったけど、歩いて行けるところにできたのは便利
JAハマッ子にあるような農家から直接持ち込みの野菜などが置いてあるのです。

入り口近くにおいしそうなキャベツが置いてある・・買いたいなあ

でも無理、重たいもの

そう思いながらあれこれ選んだらけっこう重たくなってしまいました。

なんとか帰宅しましたが、体重増えるとこんなふうに負担がかかるんだと、こんなことで実感
これ以上増やしちゃいけないけど、筋肉は増やさなくちゃいけないし・・
そうだ、筋肉増やすのは下半身でしたね。

おいしそうなちょっと高めの卵が何種類かあって、見ているうちに＜卵かけごはんが食べたい＞
急に思い込んだら止まらない

重たいのわかってて買ってきてしまいました。

今夜はお酒減らして卵かけごはん食べまっす

往復で２５００歩くらい歩きました

ところで、この歩数ですが、万歩計を持っていないのでスマホに記録されます。
でも１日中持っているわけにはいかないし、バッグやリュックに入れておいても正確に計測しないので
外出するときはネックホルダーで下げていますが、どうも怪しい

でもあと１カ月半くらい待てば万歩計が届きます。それはこんなイベントです。



ご近所のお友達、Mさんからの情報で申し込みました。
どうせ歩くのなら励みになるでしょうって

申し込むと本部から一人一人に万歩計が送られてきます。
代金は無料、配送料のみ負担です。

９/１から受付していたようですが、１０/５時点で３万人を超えたようで（定員５万人）
万歩計が到着するのは１１月末ですって
終了期限は明記されていませんからしばらくは続くのでしょう。

こんなイベントがあったって手術前なら考えられないというかMさんも声をかけてくれなかったと思います。

なんだかうれしいですね。あくまでも人と競うわけではないので、マイペースで目標になればそれで良し！です。

始めは勘違いして区のイベントだと思ったのですが、横浜市全域だったのですね。
区役所に申込書をもらいに行ったらそろそろ無くなってしまうって

でも、郵便局にも置いてあったし、HPからダウンロードもできるみたい

５万人って言ってもそれより多くなっても受け付けてくれるんじゃないかな？

だって横浜市民の人口３７１万人ですよ。つい比較してしまうけど静岡県が３７７万人ですから
どんだけ住んでいるんだ・・都会の田舎にいたら実感できませんが・・

その中の５万人ですから・・多いのか少ないのか
万歩計が届くのを楽しみに待ちましょう　　１１月末・・もう杖なしで歩けているのかなあ　うれしいなあ

いつの間にか

術後７０日が過ぎました。

気が付くとやってしまっていること、できるようになっていること、増えてきました。

その一つが下着、ズボン（パンツと言ってますが敢えて）はマジックハンドを使って入院中から履いていましたが
膝を曲げ、腿が上がるようになったのでいつの間にかなにも使わなくても普通に履けるようになりました。

昨日は割引情報が入ったので夫のお尻を叩いて車を出させ買い物に行ってきました。

もちろん売り場では別行動、自分の服を買うのに一緒に行くなんてありえない、ユニクロ以外は

先日スカートを買ったときはまだ試着どころではなかったからそのまま買ってきてしまったけど
今回はちゃんと試着しました。

もちろん試着室には椅子をお願いして・・

来月検診に行く時はいて行きたいズボンが・・どうもだめだわ、やっぱりパンツが
20％引きになってました。

このところユニクロやGUで安いのばかり買ってたから普段着ばかり
義姉と出かけるのにあまりみすぼらしいのもとちょっとと思って

ぴったりサイズがあったのでラッキーでしたが、ウエストとヒップはいいのですが
太ももが・・少し余っているのが気になる

若いころは逆だったのに
パツンパツンの太ももに合わせなければならないのでそうするとウエストがゆるゆるなんて時期もありました。

こうなったら鍛えて太ももを立派にするしかないです。
術後、会う人が必ず言います「脚細くなったね」って、細いったって基準が普通じゃないですからそれなりですが
私にとってぜんぜんうれしくない言葉

何よりも「太ももの筋肉すごいね」って言われたい。

ドクターOKが出たらがんばろう、そのためには少し余裕があるくらいがいいのかも

最近、家の中ではたまにしか杖を使っていません。だめかなあ

いつのまにかあんなに悩んでいた腰とお尻の痛みも無くなりましたし
椅子から立ち上がる時も以前のように身構えることはなくなりました。
そう、立つ前に気合を入れないと立てなかったんです。

それと階段です。
片方上がるともう片方をそろえて、また次に片方上げてそろえての繰り返しでしたが
普通の高さなら一段片方ずつ、そうです普通に上り下りできるようになったのです。
まだようやくですけどね

たまに正座をしてみることもあるし、この分ならおふろにも入れる？
こんなに冷えてきたのにまだシャワーだけなんですよ。
私は仕方ないけど夫が可哀想ですね？もったいないからいいって言ってますけど

さて、写真がないのでちょっと前に取り寄せたものをご紹介しましょう

私には静岡に呑ん兵の姪がいますが、彼女がある日Facebookでお酒のつまみにとアップしていたのです。
それがなんともおいしそうで、どこで売っているのか聞こう、なんて思っていたら
新聞にお試し通販の広告が載っていたのです。
早速取り寄せてみました。



確かにスーパーで売っている普通のものより高いけど、食べてみてわかりました。
いままで食べてたものとは明らかに味も質も違うのです。サラダに混ぜてしまうのはもったいない

普通に買うと１缶４００円くらいです。

普段の３缶分、やっぱりそうそう買えないなあ
　

電車に乗ってきました

退院して１カ月と１０日
とうとう・・（かなり大袈裟ですが）最寄駅から電車に乗って横浜駅に行ってきました

来月、退院後２か月、術後３か月の検診で病院に行くための新幹線チケットを取るためです。

退院時、次回の検診、新幹線に乗って歩いて来れるだろうかとほんとに不安いっぱいでした。

昨日も（昨日のことです）横浜に着くまでは不安でしたが、蒲田から出てきてくれた義姉の顔を見た途端安心して、
横浜駅の人混みもそれほど気にしないで歩くことができました。

よほどあくどい人がわざとぶつかってこない限り、案外周りの人は気にしてくれることがわかりました。

それでも油断はできませんが

みどりの窓口に向かいました。

前から思っていたことだけど、横浜駅ほど大きな駅にみどりの窓口が１か所しかないのはなぜ？
たしかに窓口はたくさんあるから順番が回ってくるのは早いかもしれないけど
平日の昼間でもかなりの行列ができます。

これが夕方や、土日になったら想像するだけで恐ろしいです。

調べたら東京駅が３か所、新宿駅が２か所、渋谷も池袋も１か所だから、横浜も仕方ないのかな？

駅によって窓口の数が違いますしね、東戸塚なんか窓口が一つしかないから面倒なことになると
後ろに並んでいる方々にかなり気を遣わなくちゃいけません。
その点多数あれば安心です。だから並んでもつい横浜に来てしまうのです。

手術前チケットを買いに来たころは立っていられなくて椅子がないのを恨んだものです。
でも昨日はぜんぜん大丈夫、義姉が心配してくれるけど、私は大丈夫です。

義姉ですが、付き添いで一緒に行ってくれることになりました。

昨日の感じなら一人で行けそうな気がするけど、せっかく義姉が言ってくれてるのに無下に断るわけにもいかないし

義姉にはいっぱい恩があるのです。１１年前の手術時には、多忙な夫に代わって立ち会ってくれたし
その後の１週間、大阪に宿を取って毎日病院に通ってくれた
当時は今回のように知っている人がいなかったから心細かった、それだけにありがたかったのです。

義姉も今では膝や背中の手術をしていて付き添いといっても不安はあるのですが、いてくれるだけで安心できるはず
ありがたいです。

今回も旅行ではないのだからどこにも行かなくていいから、と言ってくれているので検診に集中できます。

ということで二人で行くことになりました。
義姉も酒好きですから、そちらは楽しみたい・・でも翌日血液検査もあるのよね、ま、大丈夫でしょう

義姉と別れて、帰りはすっかり自信がつき、もう電車は大丈夫と確信しました。

今日は一人でスーパーで買い物してきたし、リュックしょってね。
ほんとに当たり前のこと少しずつやれるようになってうれしいです。

次は何ができるかな？　　自転車はまだまだ先ですよ～

海が見たいと言ったら

昨夜は皆既月食見られましたか？

朝からテレビでさかんにやってますけどね、正直むかついてるんですよ
誰のせいでもないから文句の持って行きようがないんだけど、何度表に出ても月のつの字ももありゃしない

見えるのはどよよ～～んとした雲ばかり、結局予定時刻は残酷に過ぎて行き、楽しみにしていた天体ショーは
悲しい結末となりました

東京では見られたって・・・いつまで言ってても仕方がない、来年４月？今度こそばっちり見れますように

さて、昨日は当、古マンションの水道工事、１日中水道が止まって、トイレは使用禁止です。

本当は一昨日の予定でした。そのために前もってご近所のMさんから「どこかに出かけましょう」とお誘いがありましたが
台風の影響で１日延期に、それでも予定していたからと出かけてきましたが
実際水道が止まったのは昨日、そこで水曜休みの娘に連れ出しを頼んでいました.。

「どこに行く？」「そうね、久しぶりに海が見たいかな」

ということで、何カ月ぶりかしら？　鎌倉から逗子を通って葉山に行ってきました。

何度も言うけど、言ってしまうけど、このコースは自転車で来るのが当たり前だったところ
車で来ることのほうが違和感がある・・・

朝のうちあんなに晴れてたのにちょっと残念な空になってきました。

ランチはどこにしましょう・・秋谷まで行って”DON”に行こうかと話していた目の前に



サザンの歌にも出てくる”日影茶屋”を通り過ぎると右側に見えてきます。

「自転車で前通るたびに寄ろうよって言ってたのよ、でもお父さん絶対寄ってくれなくてね」なんて愚痴をこぼしながら
初めての店にわくわく・・おしゃれなマリンウエアショップやレストランが何軒か入ってました。

そこで選んだのが地元野菜と魚貝をたっぷり使ったというイタリアン？”グリーンポイント”
海を見ながら、食べられるおしゃれな、いかにも湘南っぽいレストランでした



鎌倉野菜が有名ですが、あそこの市場で仕入れてくるのかな？
バーニャカウダの野菜は変わったものがいろいろ入ってました。
また、このソースが絶品で、お替りする方もいるようです。
ソースだけ別売りしてたら買って帰りたかったけど、傷みやすいので売ることはできないと言われてしまいました。

豆苗を生で食べるという発想がなかったのでこれも驚きでした。

最後に近くの森戸海岸に寄りました。



反対側には裕次郎灯台があるこの海岸も季節はずれです。
真夏のにぎわいが夢のよう・・・



いつかまた自転車で来ることができるだろうか・・今日も何人かのローディーさんを見かけて
かなうのかかなわぬのかわからない夢を思い浮かべながら家路につきました。