半年に一度の骨密度検査

毎週通っている整形外科では、半年に一度骨密度検査があります。

その時期になると受付からその旨伝えられます。

検査とリハビリが重なるとよくあることなのでしょう
理学療法士がうまく調整してくれます。

半年に一度の検査、またビビってます。ほんとに気が小さい

結果はZスコア（同年代との比較）、前回より1％上がって88％
Tスコア（若年層との比較）は59％

先生は60％は欲しいなあと言われましたが、たかが1％、されど1％
この1％が簡単そうで難しい

最初に計ったのは2019/7月でした。

そのころと比べると微量ではありますが、増えています。

治療で大幅に増える方もいるようですが、年齢的にもたった1％でも
減るより増えたほうがいいとのこと

薬は週一で飲んでいます。

ポナロンゼリー



週一回、朝起きたらすぐに180ccの水と一緒に飲み込みます。

その後30分以上朝食は食べられない

ネット検索すると、その副作用は恐ろしいものがあります。

歯科との関係もあり、必ず飲んでいることを告げること
インプラントなどの手術をやるときは、しばらくの間服用を中止するようにとも書いてあります。

歯に関してはかなりのリスクがあるので、もちろん歯科医にも伝えてあります
が、できればこんなことを気にしないで、なおかつ効果のある薬があればと
相談してみました。
注射しかないようです。

その注射も種類があり、毎日自分で打つもの、週一通院で打つもの等
これも大変なことです。

前述の恐ろしい副作用ですが、歯周病など、歯にリスクがあると

顎骨壊死という、文字を見ただけで震え上がりそうな症状が

ただし、薬を飲まないでこのまま、骨粗しょう症まっしぐらになるか
万にひとつくらいの顎骨壊死になるか、どちらの確率で考えたら
やはり服用のほうがいいのか、と

というこで、今まで通り続けることにしました。

この筋肉質の体を情けない骨が支えているかと思うと
不安は尽きませんけど、付き合っていくしかないのでしょう。

美智子様が大腿骨骨折というニュースが入りました。
とても他人事とは思えません。
どうか無事に完治されることを祈ります。

半年ぶりの骨密度検査

約10日ぶりくらいにスポクラに行ってきました。

胃の調子はあと少しという感じ、それでも体を動かすことの快感はその不調を
忘れさせてくれました。

数日前のことですが、整形のリハビリの日、半年ぶりに骨密度検査を受けました。

結果、検査を始めて以来の好成績、といってもまだまだ平均値には程遠く
引き続き経過観察ですが

この日は股関節専門医のT先生の診察がある日

骨密度の上昇は、去年8月、もうこれ以上放っておくわけにはいかないと
週一回の薬を飲み始めましたが、それも要因かと

しかし、この薬、ゼリー状の長さ５センチくらいのものを丸呑みして
水を180CC飲む、３０分経過後朝食開始、というなかなか面倒なもの
横になってはいけないので２度寝は禁止です。

胃の具合が悪い時にこれを飲むのは恐怖に近い
そこで、胃の働きが安定するまで中止となりました。

１か月に１度の注射という選択肢もありますが、
副作用が出たと言う知人の話にビビってしまって、結論が出せません。

半年前、薬は・・・と躊躇しながら飲み始めましたが、
今回の結果はその成果が出たと言うことで満足です。

胃が落ち着くまで投薬は中止ですが、しばらく飲まなくてもその効果は持続されるそうです。

この一週間は禁酒、禁揚げ物、禁肉でしたけど、少しずつ食べられるようになりました。

ああ、早く飲みた～～い

骨粗しょう症の薬

先週初め、整形に行って今後の治療法を決めてきました。

もう完全に骨粗しょう症の枠に入ってしまっている為、治療せざるを得ないのです。

前回注射をと書きましたが、実際打っていた人に聞いたり、ネット検索すると
副反応がかなり出るらしい、そこで薬の服用となりました。

とはいえこちらも副反応が他の薬品に比べて多いので心配は変わりなし
それでも医師の話をじっくり聞いて決めました。

１週間に一度飲むゼリー状の薬です。


薬はかなりの種類があるそうで、その中から自分に合ったものを探す
そんなことで今回は２週間分、つまり２袋分が処方されました。

毎度のこと、初めての物には必ず疑惑を抱くので、飲むまでも飲んでからも大変でした。

飲み方ですが、朝起きたらすぐに１８０cc以上の水と一緒に飲む、
薬はゼリー状ですから、水より先に飲み込みますが・・
その後３０分は飲食は禁止、横になることも禁止
つまり、食事はお預け、二度寝はだめよ、ということです。

一週間に一度のことだからできますけど、毎日となったら面倒です。

一度飲んだくらいでは結果も副反応も出ないと思いますが
その日は何ともなく、３０分後おいしく朝食をいただけました。

今回初めて知りましたが、治療は１００万人以上の方がやっていると言うこと
薬の種類もかなりで、薬の銘柄だけでなく、毎日飲むもの、一週間に一度
四週間に一度、ほぼ一カ月に一度ということですが

すごいのは一年に一度、という薬、どんだけ強いんだ、ちょっと怖いです。
利用する方にはそれなりの理由があるのでしょうけど、びっくりしました。

それから、骨粗しょう症の原因についてです。
私なりに、長い間、骨に刺激がなかったことをあげましたが

・加齢
・閉経による女性ホルモンの低下
・極端なダイエット
・遺伝
・体型(小柄・痩せている人)
・喫煙
・過度の飲酒
・偏った食生活
・運動不足

すべての人にこの条件が当てはまるわけではありませんが、医師の話では
女性ホルモンの低下が一番の原因なのだそうです。

コレステロールのアップ、骨密度の低下、どちらも閉経後現れるものです。

今さらですが、女性にとって生理があると言うことがいかに大切なことか
自身の体を守ってくれる、正に守護神なのです。

若いころには考えられなかった様々な症状が、これからも出てくることでしょう。

予想が付かないだけに何とも言えませんけど、自分の体です。
逃げるわけにはいきませんから、今回もしっかり向き合っていこうと思います。

＜文章を追加しました。なぜか消えてしまっていたので・・不思議です＞

早々に訪問、リアクションして下さった皆様、大変失礼しました

半年に一度の骨密度検査

相変わらず週１で整形外科に通っています。

こちらの医院では、検査などが必要な場合、受付のスタッフから声がかかります。

本来は７月にやらなくてはいけなかったのですが、なかなか調整ができなくて
今頃になってしまいました。

いつものリハビリのあと、レントゲン室で検査です。

その後、担当医師に・・この日にしたのは、T医師に診てもらいたかったから

T医師は前にも書きましたが、大学病院で股関節専門の治療をしてきた方です。

診察室の椅子に座ると・・「調子はどうですか？」

先生の前のモニター画面には股関節のレントゲン写真が写ってます。
聞きたいこともあったのでそのまま股関節診察に

いつものようにベッドに行くといつものように開き具合や脚力の具合を診て
「いいですねえ、問題はないです」

股関節は安心なのですが、先生、骨密度ですよ！

「ああ、そうだったね」

ドキドキしながら結果を聞きました。
結果、前回よりほんの少しですが低下、がっかりです。

「治療しましょうか」

急に下がりすぎることはないにせよ、このままでは心配だとの事
飲み薬か注射です。

飲み薬はこれ以上増やしたくない、と言ったら、では注射ですね。

注射も何種類かあって、毎週、月１、半年に１度と

毎週は大変ですし、半年に１度は前後に何かやること？があるらしくてこれも面倒
結局月１でとなりました。

すぐに打てますよ、と言われましたが、「副作用は？」「まれにアレルギーが出ることが」
いやいや、今日は無理です。

ワクチンの話もしました。

「では、次回来院の時ということで、それまでに心の準備を」

気さくなT先生だから何でも話せて本当によかった

待合室でセントラル時代の友人に会いました。久しぶり～

彼女、今注射してきたって、私が予定している骨密度のです。

「打ってもあまり変化がないのよ、でもこれ以上下がらないために打つんですって」

そうなの？？！！なんだかがっかりだったけど、
打つリスクと、打たないリスクを天秤にかけると・・難しい選択です
が、このままでは老化がどんどん進んでいく

メグミルクのMBPドリンクをもう、２年以上飲み続けてきたけど効果はないのかしら？
それほど低下してないと言うことは効果が出ているのか

ならば注射に頼らなくてもと思いますが、これから益々の老化でいつガクンと下がるかわからない
そう言われてしまうと予防のためには打つべきなのか

周りの皆さんからはこの話をするとほぼ全員から「信じられない、この体が・・」
と言われます。

前にも書きましたが、２０年近く骨に負荷をかけることをしてこなかったから
無理もないのです。
その間ずっとプール運動はしてきたし、ロードバイクで100ｋｍは普通だったのに
すべて骨に負荷はかかってない。

一番効果のあるウォーキングができなかったのが今更ながら痛いです。

悪あがきかもしれないけど、骨、スカスカだよ、って言われる前に何とかしなければ
２０年くらい前には予想もしなかった展開ですが、これも自分です。
頑張ります

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今夜９時から東京12chで放映される＜アド街ック天国＞
なんと、わがふるさと、静岡駿府城、そして静岡の美食が紹介されるそうです。

今は無き、わが母校も映るでしょうか。すぐ隣でしたから

よろしかったらぜひご覧ください。楽しみです。

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コロナ感染が止りません。

子供たちにも容赦なく広がっています。

学校どうなるんだろうね？って娘と話していたのですが、今朝のニュースでは
やはり夏休み延期になりました。
友達に早く会いたいと言っていたのに、学校大好きなのに
全く先が見えません。

文科相は前のように、全国一斉休校にはしないと言ってますけど
首都圏は元より、関西圏も、その他全国の緊急事態宣言下の県も準じなければならないのではと
この１年半、さっさとオンラインの準備をしておけばよかったのにと
一人ブツブツつぶやく婆ばかです。

骨密度検査と仮歯

冷たい雨が降ってきました。

午前中、スポクラに、なんとか降る前に帰ってこれてやれやれです。

昨日の続きですが、９時、開院と同時に電話しました。
結果、そのままで大丈夫とのこと
予定通り来週行くことになりました。

しかし、冷たいものが滲みる・・歯髄炎の時は熱いものが滲みました。
その時知ったのは、冷たいものに・・は心配ないけど、熱いものには、は危険

ということは、心配なしってこと？　歯磨きの水も滲みるのでぬるま湯ですすぎ
牛乳も温め、ここまではよかったけど、スポクラに行ってバームを飲んだら
常温のはずなのに滲みました・・ぴえん（こういう時使うらしいです）

さて、昨日は週一の整形、通院ばかりです。

半年ぶりに骨密度検査をしました。

結果は、0.64％下がってました

前回も、前々回も１％ずつ上がっていたのに・・

医師の話では、これくらいなら大きな変化ではないので、
今まで通りの薬（エディロールというカルシウムを吸収しやすくするサプリメント）でよいということ

改善しなかったことは少しショックでしたけど、言い訳を並べると・・

この半年は・・真夏は暑すぎてウォーキングできなかったし
９月からはスポクラに通い始めて、プールの運動ばかりだったし

その前に比べたら骨に刺激を与える機会が少なかったからね。

次回の検査は７月、晴れた日はできるだけせっせと歩きましょう。
小魚もね、ただこれが難しいのです。
小魚＝プリン体が多い＝尿酸値が上がる

まあ、何事も兼ね合いというか、そこそこの量ってことがあるから
よく考えながら摂取しましょう。

「転ばないでね、この程度だと骨折するよ」

昨日の医師は水曜日しか来ていない方だけど、シビアなことをおっしゃいました。

外は雨からみぞれに変わってきました。

積もることはないと思うけど、寒いです。

今夜は温かい野菜スープでも作りましょう。