私のストレス解消法♪

今朝も、いつものように”一杯のカフェオーレ”からスタートしました


ほぼ毎日欠かさず、これで始まる一日です


いちばんのんびり、いちばんリラックス出来るひと時な気がして大好きなのです


９月号のブリッジUSA（WEB版もあります）にて、特集が組まれた


”私のストレス解消法”という中で


私はこの事を書かせていただきました


最初は何を解消法として、お話しようかと随分迷ったのですが


日ごろ毎日のストレスは、その日のうちに解消すべきと


こんな風に、誰でもどこでもかんたんに出来る方法として選びました


わざわざ遠くに出かけたり、たまにしか出来ない事をするというのではなく


こころを落ち着けて、穏やかな気持ちでいることは


色んな不満や、悩みなど。。。（これは人それぞれですが）


パニックにならないようにしていれば、ちょっとした事でストレスとして背負い込まなくていいのでは


と、そう考えるのです


毎日出来て、いい気分になる事


探せば、一杯ありそうですよね


他にも色々、私の好きな事。。。。お掃除，洗濯、お料理ETC


よくよく考えてみたら、これって”普通の家事”ではないですかね


これが好きなせいか、皆が感じるほどストレスを感じないのかもしれませんが


毎日毎日絶対にしなくてはいけないことに不満を持っていたら


これからまだまだ続くであろう長～い長い人生を


無駄にしてしまうかもしれないと、そう思うことの方が


何だかストレスになってしまいそうな、そんな気がしてなりません


だらけて怠惰になってしまうと、本当の楽しみに気がつかない


そんな風になってしまってからでは、きっと重病患者さんかも。。。


私なりに、平凡な毎日を楽しく暮らすヒントなど


これからもおりにふれ、色んな事を書き綴っていきたいと思います




写真のお花は、庭から採ってきたブーゲンビリアとぶどうの葉っぱです

周りを見渡せば、購入せずともこんなに素敵な空間を作る事が出来ます

そばを通るたび、思わずにっこりさせてくれる

これもストレスが生まれない工夫かもしれませんね