国立でインターバル

激走トレーニングももう今月限りかもしれないと思うと、出来る限り休みたくない。仕事は忙しいけど、練習に出たい！ ということで、今日も行ってしまいました、激走トレーニング。 最近は調子が悪いので、軟弱にもＣ＋クラスで走っていましたが、これからはＢクラスで走る、と決めてました。 今日のメニューは１周650mの回廊を使ったインターバル。 2周を走って1周をジョグでつなぐ、1300m×5本のメニュー。 Ｂ . . . 本文を読む