激走トレーニング教室ラストラン

とうとう今日がラストラン、国立競技場・激走トレーニング教室の四家コーチの最後の練習に参加してきました。 今日のメニューは、1000m×5本、いつも私が走っているBクラスは4:10/km。 ペースはいいんですけど、つなぎのジョグが200mというのは辛い。 「苦しいのは2、3本目、それ以降は身体が慣れてくる。」と言われたんだけど、最後まで苦しかった。修行が足りぬのか？ でも、走り終えたあとは本当に爽快 . . . 本文を読む