激走教室で1000m×７本インターバル

今日の激走教室は1000mインターバル×7本。
タイム設定は、C+が4:00～4:15/km、いつものCが4:15～4:30/km、D＋が4:30～4:45/kmという、幅を持たせた、微妙なタイム設定。
いつもCで一緒に走っている人は皆C+クラスへ、私も仕方なくC+のケツについてスタート。
でも、明らかに先頭は4:00/kmより速い。今日はあまり頑張る気持ちはないので、後ろのクラスへ。
でも、Cクラスはチームが成立せず、その後ろのD+はきっちり4:45/kmで走っているとのことで、自分の走るクラスがない。
しょうがないので、目標を７本完走（？）に切り替え、テキトーなペースで走りました。
ライバルのＹさんは、なんとかC＋クラスのケツに喰らいついていたので、ほとんど単独走です。
おかげでタイムはバラバラ、4:11、4:19、4:16、4:12、4:06、4:20、4:11、なんか、5000mTTより遅いかも。
今度は、ちゃんとC+のケツに喰らいつきます。

とかなんとかやっているうちに、6月も終わってしまいました。
今月の走行距離は174km。走らなかったなー。