大江戸飛脚会練習会＠光が丘公園

秋田、えちごくびき野、村岡、毎年秋口にも１本ウルトラを入れるのですが、今年は８、９月で資格試験を受けなければならなので、先週の奥武蔵で夏季限定ウルトラランナーは終了です。
さっさと試験を片付けて、早めにフルマラソンの準備に入りたい。

ということで、本日は大江戸飛脚会の月例練習会、メニューは20km走＋1500m１本。
まだ疲れが抜けきっていないということで、キロ６分ジョグにさせてもらいましたが、すごく蒸し暑くてそれでもつらい。
結局15kmで練習終了、1500mもサボりました。
同じ奥武蔵組でも、6,7時間台の方々は、元気に20kmを1時間20分くらいで走っています。その後の1500mも走っています。
奥武蔵の疲れと言うよりも、単に暑かったから失速しただけと言うような気もします。
明らかな実力差ですな！
アフターはいつものお風呂の王様、SAIさんが43度の泡盛を持ち込んでくれて、大変でした。

本日の走行距離：15km
今月の走行距離：110km