大江戸のオッティ～さんの会社のクラブの練習に参加＠皇居

大江戸飛脚会の仲間、オッティ～さんにお声がけいただき、ミポリン、マッキーとオッティ～さんの会社のクラブの練習に参加させていただきました。
6時半に、神保町の梅の湯集合、久しぶりですが、近所に出来たランステの影響？、以前ほどには混んでいませんでした。
私とミポリンは、昨日奥武蔵を25km走っているので、そんなにガリガリは走りたくない。キロ6分をちょっと切るくらいのペースで走り出します。
途中でオッティ～さん、KAZUさんと合流、2周目後半はオッテイ～さんの先導で、マッキーといっしょにラスト半周だけ4分半くらいにペースアップ、気持ちよく走れました。
ミポリンも、KAZUさんと一緒に28分くらいで帰って来ました。
ほとんど彼女のベストタイム、昨日25km走って、今朝も5km走ったというから、ランナーになってきたなー。

アフターは入浴後に、近所のさくら水産、安い！