2か月ぶりのファンラン

ファンラン日記などと言いながら、2か月間ランニングからご無沙汰していましたが、といって足首の故障が快方に向かうわけでもなく、いや、むしろ悪くなっているような気もします。
どんなもんなのかなと思い、試しに皇居をゆっくり１周。
足首にガチガチのサポーターをはめているせいかもしれないけど、うまく走れない。時計を見ると、キロ8分を超えるペース、当然皇居を走るランナーの中で一番遅い。
それでもなんとか38分かけて皇居を１周。
ドクターストップがかかる前は、幾ら遅いといっても35分まではかかっていなかったので、なんだこりゃって感じ。
出来るだけ長く機能維持をするためにはどうしたらよいのか、理学療法士さんにも「こうしたい」と少しわがままを言いながら、道を探っていきたいと思います。

アフターはラン友６人で１品300円均一中華。

これがランニングとセットになっているので、ますますランニングは止めがたい。