いつもの多摩湖自転車道、多摩湖周回コース。ここは一人で走ることが多いのですが、今日は会社のクラブの３人と一緒。
花小金井の「お風呂の王様」の駐車場に仲間の車を泊めて走りはじめます。
前回走ったときは桜が満開でしたが、今回は新緑。フジが綺麗に咲いていました。
㌔6分半から7分のゆっくりジョグで、3時間強のLSD。それにしても爽やかな天気です。木漏れ日が心地よい。
自転車道の10km地点に到着、ここから狭山公園に入ります。湖はもうすぐ。
堤防の上に出ると、視界が開けます。
湖の向こうに遠くに西武ドームの屋根が見えます。
でも、あそこまですぐ走っちゃうんですけどね。
堤防を渡って湖の周回路を左回りに回ります。
陽気がいいので、いつもよりランナーさんが出ているようです。
右手に西武ドームが見えてきました。
橋を渡って上湖から下湖へ。
周回路を終えてからは、㌔6分位にややペースを上げてみました。
本日のゴール、「お風呂の王様」花小金井店、天然温泉です。
汗を流した後は、当然こうなります。
本日の走行距離：29km
今月の走行距離：91km
今年の走行距離が、今日で1000kmを越えました。
年初に「目標は月間250km」と宣言したので、8日遅れの達成ということになります。
まだ挽回可能かな？
花小金井の「お風呂の王様」の駐車場に仲間の車を泊めて走りはじめます。
前回走ったときは桜が満開でしたが、今回は新緑。フジが綺麗に咲いていました。
㌔6分半から7分のゆっくりジョグで、3時間強のLSD。それにしても爽やかな天気です。木漏れ日が心地よい。
自転車道の10km地点に到着、ここから狭山公園に入ります。湖はもうすぐ。
堤防の上に出ると、視界が開けます。
湖の向こうに遠くに西武ドームの屋根が見えます。
でも、あそこまですぐ走っちゃうんですけどね。
堤防を渡って湖の周回路を左回りに回ります。
陽気がいいので、いつもよりランナーさんが出ているようです。
右手に西武ドームが見えてきました。
橋を渡って上湖から下湖へ。
周回路を終えてからは、㌔6分位にややペースを上げてみました。
本日のゴール、「お風呂の王様」花小金井店、天然温泉です。
汗を流した後は、当然こうなります。
本日の走行距離：29km
今月の走行距離：91km
今年の走行距離が、今日で1000kmを越えました。
年初に「目標は月間250km」と宣言したので、8日遅れの達成ということになります。
まだ挽回可能かな？
私のホームコースへようこそ。
他にも多摩湖自転車道・野火止用水・玉川上水・小金井公園と回る小平グリーンロード（21km）や、三鷹や吉祥寺など、スタートを変えて走るときもあります。
侵食してくる都会に逆らうように残る武蔵野の自然は、季節を感じられていいものです。
LSDは、皇居など同じところをぐるぐるは飽きちゃうので、ここでやるときが多いのですが、仲間とおしゃべりしながらだとすごく楽、時間が経つのが早かったです。