灼熱のBBQ

8月の大江戸飛脚会月例練習会はBBQ大会が同時開催。
いつもは2時間くらいの練習時間をさっくり1時間で切り上げて、BBQの準備に入ります。
とはいっても、開催日の8月1日は、朝から実に暑かった。

インターバル組と持久走組に分かれての練習会。
私は10km持久走組だったのですが、5km走っただけで頭がボーッとしてきました。
このままだと熱中症になるかも、ペースを落とし、水飲み場で頭から水をかぶります。
でも、1kmくらい走ると乾いてしまう、また水をかぶる。
なんとか10kmを走り終えて、シャワーを浴びたのですが、まだ何となく体温が下がらない状態。
BBQの準備をしているだけで、汗が噴き出てきます。


頭から水をかぶってもなかなか下がらなかった体温ですが、その後お腹に冷たいビールを入れたら、下がってきました。