寒い！激走トレーニング

激走トレーニング、雨のためトラックが使用中止になり回廊で。
それにしても寒いです。
数日前、半そで半パンで走ったのがうそみたい。

4:40/kmのD＋クラスで、疲労骨折が癒えたライバルのＹさんと二人で先頭へ、久々です。
でも1周目で靴紐が解け、集団から15秒遅れ、この15秒がなかなか追いつかない。
半分くらいにつめた時に再び靴紐が解け、追いつこうという気持ちは失せました。
結局靴紐はなぜか今日に限って3回解け、グダグダ単独走になりました。

疲れがたまっているし、目標は10日後の富士五湖100kmなので、まあいいか。
これから8月の奥武蔵ウルトラが終了するまでは、期間限定のウルトラランナーですから。
スピード系は、それが終わってからまた取り組もう。

本日の走行距離：10.4km
今月の走行距離：140km