本日は、所属する大江戸の月例練習会。昨日とはうって変わって、寒風が吹きすさぶ中の練習となった。
右足の状態はまだいまひとつだが、来週は青梅だし、荒川もあるので、スピードは５分半くらいに抑えても、距離は25～30kmをやりたい。
練習ペースは第３Ｇでも４分半ペースということで、遅い私はまたも開始直後から単独走。
１、２周目は予定通り27分ジャストくらいで走ったが、12kmを過ぎたあたりから足が痛み出す。
やむなくペースダウンしたが、足の調子はいまひとつのまま。最後は６分近くまでペースを落とすものの痛みは去らず、結局予定を変更して４周、20km、1:49:58で練習を終えた。
復活にはちょっと時間がかかりそう。
来週の青梅は、まず完走ですね。これは。
本日のアフターは、当チーム内の初カップル、ＣＰと４Ｖの結婚祝い。
エース同士の結婚発表に、クラブハウス（＝お風呂の王様の食堂）、和民と盛り上がった。
結婚しても1年間は走ることを中心に考え、４Ｖちゃんに2時間50分切りを狙わせる、との旦那の弁、言うことがすごいね。
ちなみに新婚旅行はボルダーだそうで。
右足の状態はまだいまひとつだが、来週は青梅だし、荒川もあるので、スピードは５分半くらいに抑えても、距離は25～30kmをやりたい。
練習ペースは第３Ｇでも４分半ペースということで、遅い私はまたも開始直後から単独走。
１、２周目は予定通り27分ジャストくらいで走ったが、12kmを過ぎたあたりから足が痛み出す。
やむなくペースダウンしたが、足の調子はいまひとつのまま。最後は６分近くまでペースを落とすものの痛みは去らず、結局予定を変更して４周、20km、1:49:58で練習を終えた。
復活にはちょっと時間がかかりそう。
来週の青梅は、まず完走ですね。これは。
本日のアフターは、当チーム内の初カップル、ＣＰと４Ｖの結婚祝い。
エース同士の結婚発表に、クラブハウス（＝お風呂の王様の食堂）、和民と盛り上がった。
結婚しても1年間は走ることを中心に考え、４Ｖちゃんに2時間50分切りを狙わせる、との旦那の弁、言うことがすごいね。
ちなみに新婚旅行はボルダーだそうで。
花嫁さん自らコメントありがとうございます。
ボルダーって、走る以外に、観光するところってあるの？
しっかり高地トレーニングしてきて下さい。
大江戸ＴＯＰページは、本人の意思を無視して、もう決まりでしょう。
わたしはレース以外は観光を予定してますが
ＣＰはどうやら 高地トレーニングを考えているらしい？？
それより ＣＰくん初の海外旅行なんで旅なれない二人が マニアックな町で過ごせるのかそちらが心配です
英語は全然だめですし・・・ とほほ・・
結婚式で一番嫌なのはドレスの選択と短い髪の毛の手入れをどうするか？です
今から頭痛いです。
乱パンのほうが 気楽です
ＴＯＰページは止めてね （やすさんへ）
好きなことが共通しているカップルってうらやましいなぁ！末永くお幸せに♪ですね。
確かに４Ｖちゃんのウェディングドレスは想像できない。
お色直しはランシャツ、ランパンを期待したいですね。
港かほりさん
レース中の肉離れ、痙攣はともかく、靴擦れって何？
5000人以上が怪我するマラソンって？
いくらなんでも、舐めすぎです。
意識を失うって、熱中症ですね。暑かったのかな。
むしろ10kmの部とかの方が、運動不足の香港人がいきなり走って、倒れたんじゃないかな。
香港の人は、500mでもタクシー乗っちゃいますもんね。
私も、故郷に錦を飾りたいな。
ウェスタントンネルを走ってみたいです。
４Ｖちゃんのウエディングドレス姿ってあんまり想像できないでしょ？
５月には大江戸トップページで紹介できると思いますよ。