本年の初「激走教室」は、10000mペース走、となると当然ライバルのYさんとの勝負となります。
いつもは7時半の練習開始ちょっと前に着いて、アップもそこそこに走りだしてしまうのですが、今日はふくらはぎにやや張り感があったので、念入りにストレッチ、これで準備万端。
いつものCクラス、4分半ペースのチームで練習開始。
最初はライバルのYさんと同じ2列目にいたのですが、ペースがやや速かったのでYさんは後ろに下がってしまいました。
何度か振り向いたのですが、視認できず。作戦なのでしょうが、どうやらかなり後ろに下がってしまったようです。
後ろにいられるのはいやなものですが、まあ、どのみち勝負はラスト1000mですので、気にしないことにしました。
ペースは4:30~4:32/km位で落ち着いてきました。
6000mあたりからちょっときつかったのですが、7000mを過ぎるくらいから体が慣れて余裕が出てきました。
9000mで、予想通りライバルのYさんが追いついてきました。
「これがラスト1周ですよね。」(ホントはラスト2周)とか話しかけてきましたが、その手には乗りません。
ラスト1周ですっと前に出られましたが、そのままスパートするでもなく5mくらい前を走ってます。
これは、追いついて抜きにかかったときに二段スパートをする作戦なのでしょうが、そうはイカのキン○マ(死語)。
そのままの差を保ち、ラスト100mでスプリント勝負と決め、直線に入ったところで、相手の対応が一瞬でも遅れるようにわざと間を空けて3コースからスパート。
結局、ニューイヤー駅伝を思わせるようなゴール前の叩きあいを制し、1mほど先着しました。
しゃみせん・駆け引きあり、本番レース以上の真剣勝負。
もう、なんか、ペース走とはすっかり違うものになってしまっています。
いつもは7時半の練習開始ちょっと前に着いて、アップもそこそこに走りだしてしまうのですが、今日はふくらはぎにやや張り感があったので、念入りにストレッチ、これで準備万端。
いつものCクラス、4分半ペースのチームで練習開始。
最初はライバルのYさんと同じ2列目にいたのですが、ペースがやや速かったのでYさんは後ろに下がってしまいました。
何度か振り向いたのですが、視認できず。作戦なのでしょうが、どうやらかなり後ろに下がってしまったようです。
後ろにいられるのはいやなものですが、まあ、どのみち勝負はラスト1000mですので、気にしないことにしました。
ペースは4:30~4:32/km位で落ち着いてきました。
6000mあたりからちょっときつかったのですが、7000mを過ぎるくらいから体が慣れて余裕が出てきました。
9000mで、予想通りライバルのYさんが追いついてきました。
「これがラスト1周ですよね。」(ホントはラスト2周)とか話しかけてきましたが、その手には乗りません。
ラスト1周ですっと前に出られましたが、そのままスパートするでもなく5mくらい前を走ってます。
これは、追いついて抜きにかかったときに二段スパートをする作戦なのでしょうが、そうはイカのキン○マ(死語)。
そのままの差を保ち、ラスト100mでスプリント勝負と決め、直線に入ったところで、相手の対応が一瞬でも遅れるようにわざと間を空けて3コースからスパート。
結局、ニューイヤー駅伝を思わせるようなゴール前の叩きあいを制し、1mほど先着しました。
しゃみせん・駆け引きあり、本番レース以上の真剣勝負。
もう、なんか、ペース走とはすっかり違うものになってしまっています。
千葉マリンは、駆け引きなしにしましょうよ。
マリンもこの調子でお願いします。