5000m Time Trial

昨日、一昨日とかなり飲んだ。
今朝起きたら、右目がかすむ。鏡を見たら目が真っ赤、ついに酒が目に回って失明か、と思ったら、右目だけコンタクトレンズをはずしわすれて寝てしまっていた。
そういえば、昨日は帰宅してからの記憶がない。きっと片目をはずしたところで力尽きたのだろう。

今日の激走教室は2ヶ月に1度の5000mのTT、本来であれば、気合を入れて、体調を整えて臨みたいところだが、あいにくと内臓は酒で弱り、右目は真っ赤。

ところで、自分の5000mの実力は、というと、これがよく分からない。
ロードの5kmのベストは20分52秒なのだが、これは昨年の横田駅伝の記録で、距離が怪しい。
次が昨年の忘年駅伝の21:20だが、これも皇居１周なので距離がやや短いはず。
トラックでは、一昨年のナイター陸上の22:04、これは7月のくそ暑い夕方の記録なので、もう少し走れて当然のはず。

ということで、今日のプランは1周100秒KEEP、目標タイム20:50、の予定だった。
でも、ちゃんとペースを保てたのは最初の1kmだけ。
4:10－4:14－4:19－4:30－4:30＝21:43という、見事なまでのビルトダウン。
最後の2kmで勝負、なんて思ってたのに、全然勝負できずでした。

これが実力ってことなんでしょうなー。
まあ、今日も暑かったし、コーチは、このコンディションなら40秒くらい悪くなって普通って言ってたので、、、
でも20分切りは遠いなー。