27日(土)は、大江戸飛脚会の忘年練習会&忘年会。
光が丘公園の銀杏並木も、もうすっかり葉を落として、冬の装い。
赤塚口のロータリーが工事中で、いつもの5kmコースが使えないため、本日はやす会長おすすめの、500mくらいの坂のある、5.15kmコース(通称ダウンヒルコース)。
ペース走にはきつい坂ですが、カーブが多くてアクセントになります。
サブスリーペースの第一集団はともかく、第二集団もそこそこ速くて、3kmくらいで早々とついていくのを断念、㌔5分ちょっとのマイペースに切りかえます。
26:36、27:12、28:00、26:12で気持ちよく20.6kmを走りました。
本日の走行距離は、ダウンジョグを入れて23.3km
これでやっと年間2500kmを突破、昨年、一昨年の走行距離も越えました。
走り始めてはや8年、毎年ギリギリで前年の走行距離を更新しているのですが、今年も何とか目標達成。
走った後は「お風呂の王様」。
大江戸の仲間が20人近くお風呂にいるとなかなか壮観です。
だって、中年のおっさんって、普通おなかがぽこっとしてるじゃないですか。
腹筋の割れたおやじとか、お尻が締まったじじいの集団、目立ちます。
忘年会の会場は、成増になります、なんちって。
「お風呂の王様」から歩くこと20分弱、成増の駅前を越えてちょっと路地に入ると、そこはもう、昭和の風情というか、地方都市への出張の夜、というか。
本日の会場は、MITAさんの行きつけのお店、「湯BAR婆」(ゆばーば)。
「千と千尋の神隠し」の湯婆婆かと思いましたが、字が違うし、関係ないみたい。
もちろん貸切ですが、30人近くも入ると身動きも不自由、勝手に飲み放題状態。
そうそう、今年度のMVPをいただきました。
結果を出したということではなく、出席率が基準ですが。
賞品は冒頭写真の特製ユニ、ロングスリーブ・バージョン。
なかなかかっこいいです。
冬のレースはこれで走ります。
その後はカラオケ大会なり、ガンダムネタあり、70年代、60年代の歌あり、延々4時間、大騒ぎをさせていただきました。
大江戸は私よりも年上の人が結構いて、その方たちが昔の歌を歌うもんだから、新入社員のころを思い出して、思わずタンバリンを叩いてしまいました。
光が丘公園の銀杏並木も、もうすっかり葉を落として、冬の装い。
赤塚口のロータリーが工事中で、いつもの5kmコースが使えないため、本日はやす会長おすすめの、500mくらいの坂のある、5.15kmコース(通称ダウンヒルコース)。
ペース走にはきつい坂ですが、カーブが多くてアクセントになります。
サブスリーペースの第一集団はともかく、第二集団もそこそこ速くて、3kmくらいで早々とついていくのを断念、㌔5分ちょっとのマイペースに切りかえます。
26:36、27:12、28:00、26:12で気持ちよく20.6kmを走りました。
本日の走行距離は、ダウンジョグを入れて23.3km
これでやっと年間2500kmを突破、昨年、一昨年の走行距離も越えました。
走り始めてはや8年、毎年ギリギリで前年の走行距離を更新しているのですが、今年も何とか目標達成。
走った後は「お風呂の王様」。
大江戸の仲間が20人近くお風呂にいるとなかなか壮観です。
だって、中年のおっさんって、普通おなかがぽこっとしてるじゃないですか。
腹筋の割れたおやじとか、お尻が締まったじじいの集団、目立ちます。
忘年会の会場は、成増になります、なんちって。
「お風呂の王様」から歩くこと20分弱、成増の駅前を越えてちょっと路地に入ると、そこはもう、昭和の風情というか、地方都市への出張の夜、というか。
本日の会場は、MITAさんの行きつけのお店、「湯BAR婆」(ゆばーば)。
「千と千尋の神隠し」の湯婆婆かと思いましたが、字が違うし、関係ないみたい。
もちろん貸切ですが、30人近くも入ると身動きも不自由、勝手に飲み放題状態。
そうそう、今年度のMVPをいただきました。
結果を出したということではなく、出席率が基準ですが。
賞品は冒頭写真の特製ユニ、ロングスリーブ・バージョン。
なかなかかっこいいです。
冬のレースはこれで走ります。
その後はカラオケ大会なり、ガンダムネタあり、70年代、60年代の歌あり、延々4時間、大騒ぎをさせていただきました。
大江戸は私よりも年上の人が結構いて、その方たちが昔の歌を歌うもんだから、新入社員のころを思い出して、思わずタンバリンを叩いてしまいました。
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