激走教室5000mTT

今日は月１回の激走教室5000mタイムトライアルの日、でも、このメニュー、すごい久しぶり、今年の１月以来。
それだけ今年は速く走る練習をするようなコンディションじゃなかったってこと。
でも、今週の日曜日が駅伝なので、そんなことも言ってられない。

勝負シューズが壊れちゃったので、急遽先代勝負シューズのターサーも引っ張り出してみました。
これを履くのも１月以来？
うゎ、こんなにソール薄かったんだ。

遅い方の組で、ライバルのＹさんの後ろでスタート、Ｙさんも調子が良くないみたいで、ペース走みたいな走り、キロ4分半をちょっときった程度のペース。
いくらなんでもゆっくり過ぎないか、なんて思っていたのも最初だけ、このペースでもちょっとつらい感じあり、Ｙさんとの差もじりじり開いていきます。3000mからペースアップするぞっ、なんて思っていたのですが、全然上がらず、結局22:16もかかってしまいました。
それなりにまあまあがんばって走ったつもりだったので、ややショック。
それと、忘年会で飲む機会が多かったりするので胃の調子が…走る前に胃薬を飲んだのですが、走り終わったときにちょっと吐きそうになりました。

１月はハーフが２本あるんで、もっとスピードやらないとなー。