奥武蔵準備

朝はいつものマッサージ、「筋肉の疲労はない、良い状態なので、後は数回刺激を入れてレースに臨んでは」と言われたのですが、良い状態なのは、足首が痛いので単に練習を休んでいただけだと思う。
刺激ねー。
何かちょっとやると、故障個所の足首に刺激が入っちゃいそうで、、、

シューズ、故障するまでは、練習も長いレースも両方ゲルフェザーだったのですが、唯一持っている初心者用シューズのゲルカヤノ、最近はほとんどこれしかはいてないので、ソールがかなりくたびれてきてました。
2週間前まではゲルフェザーでレースを走るつもりでしたが、今のこの状態で、ゲルフェザーであの坂をかけ下る気はしません。
ということで、急きょ渋谷のアートスポーツへ。
初心者用の、ゲルカヤノ、ゲルニンバズ、ＮＹを両足サポーターをつけた状態ではき比べて、結局オーソドックスにＮＹにしました。

この後、一昨日に忘れ物をした神保町の梅の湯へ。
新しいシューズでいきなりレースってのも何だし、せっかく梅の湯まで来たので、溝渠をゆっくり1周。

ジョグ、お風呂と来ると、どうしてもこうなってしまう。
いつものさく水で、一人ご褒美。