キ・ズ・ア・ト

青梅マラソン転倒の傷痕も、大分小さくなってきました。

「た」さんに習って、青梅マラソンのラップです。
startloss　　　　　0:46
1km　　　5：38　　4：53
2km　　　10：30　　4：51
3km　　　15：19　　4：49
4km　　　20：24　　5：05
5km　　　25：02　　4：38（24：16）
6km　　　30：01　　4：59
7km　　　34：52　　4：51
8km　　　39：46　　4：54
9km　　　44：23　　4：37
10km 　　49：17　　4：53（24：01）
11km　　54：15　　4：58
12km　　59：19　　5：05
13km　1：04：21 　5:01
14km　1：09：14 　4：52
15km　1：14：15 　5：02（24：58）
16km　1：19：05 　4：51
17km　1： 24：02 　4：56
18km　1：28：49 　4：47
19km　1：33：43 　4：54
20km　1：38：30 　4：47（24：28）
21km　1：43：30 　5：00
22km　1： 48：44 　5：13
23km　1：53：36 　4：53
24km　1：58：34 　4：57
25km　2：03：46 　5：12（25：16）
26km　2：08：50 　5：04
27km　2： 13：49 　4：59
28km　2：18：58 　5：09
29km　2：24：12 　5：14
30km　2：29：17 　5：05（25：31）
こうしてみると結構イーブンペースですが、復路は下り中心なことを考えるとやはりスタミナ不足でしょう。
順位ですが、スタート時はゼッケン通り1300番台だったはずで、これは陸連登録のおかげ。
15km・1961番⇒20km・2096番⇒25km・2075番⇒Goal・2177番。
20kmまでに700人くらいに抜かれているのは実力で仕方ないとして、ラスト5kmで81人にぶち抜かれたのは、やはり情けない。
荒川までに何とかしなければ。

ということで、今日は皇居を２周してみました。
大手町方面へ行ったついでに、5時半でソッコー稲荷湯⇒皇居⇒稲荷湯、7時半には会社に戻りました。

今月の走行距離：136km
今年の走行距離：306km