月曜日は国立競技場で激走教室、実に久しぶりのトラックであった。
メニューは4000m×２本、ん？4000mって、インターバルって言うのか？トラック10周だぞ、などと思いつつ練習開始。
Cクラスのペースは4分30～40秒/km、何のことはない、10000mペース走と同じペース、本来であれば難なく走れなければいけない。
だけどきつい。
4:34、4:33、4:28、4:25、ペースも微妙にあがってくる . . . 本文を読む
はあ、無事普通に終了しました。
でも、５話もかけちゃいました。
５話もかけるほどのエピソードだったのか、という気もしますが、でも、まあ、「エンドレス・エイト」を８回やったことを思えば、どんだけましか、ですね。
今回で24話、となるとあと2話で２期終了、でしょうか。
そうなると、「朝比奈ミクルの冒険episode00」と「ライブアライブ」、文化祭がらみの旧作を２作やってお終い、ということになります . . . 本文を読む
今日は駅伝です。
でも、このところスピード練習はほとんどしてません。
それに加え、先週の練習で、ちょっと左足の付け根を傷めてしまい、全力疾走に不安があります。
走れるんでしょうか。
大江戸飛脚会から一般２チーム、年齢別（60歳以上、50歳以上、45歳以上、40歳以上）３チーム、女子１チーム、当然私は勝負チームではないのですが、どこに入っても、何しろ男で一番遅いのですから、それなりにプレッシャーは . . . 本文を読む
といっても、自分が走ったわけではありません。
いくらなんでも、身の程を知っています。
会社のクラブの走友・海坊主さんと、我が大江戸飛脚会のkinoppyさんが出場しているのです。
土曜日は朝から予備校。9時半から3時半まで、みっちり授業で消耗したところへ、海坊主さんのハンドラー、あんころ姫さんからメール。虫刺されスプレーを買ってきて欲しいとのこと。
授業終了後、新宿地下街のドラッグストアで虫刺さ . . . 本文を読む
水曜日はクラブの練習で、表参道の清水湯から神宮外苑へ。
のんびりペースから徐々にビルドアップしてみた。
1.325kmの周回コース、1周目が8:07、6分10秒/kmくらいのペース。
8:07、7:52、7:42、7:27、7:13、6:58、6:41、ちょっとずつ、ちょっとずつペースアップ、ラスト1周は気持ちよく流して6:10、4分40秒/kmくらい。
清水湯、だんだんランナーさんが増えてきまし . . . 本文を読む
最近の自分にとって、邪馬台国の所在地と同じくらいの謎が、「涼宮ハルヒの憂鬱」の主人公、キョンの本名です。
ハルヒをはじめ主要登場人物はみんな名前で呼ばれているのに、彼だけは、キョンとしか呼ばれてません。
鶴屋さん、国木田、谷口も下の名前が分かりませんが…、でも、なんたってキョンは主役なのに、苗字も分かりませんから。
邪馬台国における「魏志倭人伝」に当たるのが、原作小説「涼宮ハルヒの分裂」のの中 . . . 本文を読む
といっても、「稲荷湯」へ、の話。
激混みの皇居と皇居周辺の銭湯ですが、水曜日を避けて、６時半前か８時以降に「稲荷湯」に行けば、まずロッカーを確保出来ます。
会社から稲荷湯まで徒歩７分という地の利を生かして、今日は6時20分に稲荷湯着、ロッカー、ゲット！
最初は、「キロ5分のペース走を20km」と思ったのですが、「昨日も20kmやったし、平日の夜に20kmはないわな。」と思い直し、15kmというこ . . . 本文を読む
渋谷の某スポーツ店で、ランニングシューズを２足新調しました。
１足は、秋の勝負シューズ、スカイセンサーブリーズ。
今までずっとフルまでの勝負シューズはターサーを使用していたのですが、自分にはやっぱり上級者向き過ぎるみたい。
年初はずっと足首の痛みという問題を抱えていて、青梅マラソンからこの方ずっとターサーの使用を封印していました。
まあ、ソールも大分痛んでいるし、この際買い換えようと思っていたと . . . 本文を読む
本日は大江戸飛脚会の定期練習会だったのだが、２０人くらい集まった割には男性ばかり、女性が一人もいない。
これって、大江戸に入って６年くらいになるけど、初めてかもしれない。
まあ、それはともかく練習開始。
本日のメニューは20～30kmペース走＋トラック2000m１本。
一昨日、ライバルのＹさんに、「フルで3時間半を切りたければ、キロ5分～5分10秒ペースで20km走をやること。ゆっくり長く走っ . . . 本文を読む
何となくたまっていたJCBカードのポイントの一部が、このままだと9月に失効してしまうというので、ああそれならば何か本でも貰おうかと思って、前からちょっと気になっていたこの本を注文しました。
西尾維新著「化物語（バケモノガタリ）」１冊1600円（税別）、上下巻で、税込み3360円、本屋で買うには、ちょっと考えてしまう価格だったので…
主人公の阿良々木暦（アララギ・コヨミ）は高校三年生、春休みに吸血 . . . 本文を読む
