足首の調子とかが悪かったりして、火、水、木と3日間、走りませんでした。
金曜日、「さすがに走らんとな。」と思ったんだけど、ガリガリ走る気もしないし、来週の試走でもしとこうかなと月島へ。
旭湯をベースに、隅田川テラスを、行き交う色とりどりの屋形船を眺めながら上流方向へ。
両国橋を渡って、国技館をぐるっと１周して、今度は右岸、墨田区側を戻ります。
昼間はまだちょっと暑いけど、夜はもうすっかり . . . 本文を読む
「カントンの思い出」、土曜日の夜に行ったら行列で入れませんでした。
平日の昼間に近くまで行ったので、寄ってみました。
店内は90%が女性客、この店に限らず、新大久保界隈の韓国料理屋さんの客層は圧倒的に女性が多い。
「韓流」ブームだからでしょう。
韓流グッズを持ったおばさま達の集団も目立ちます。
ご主人は今頃会社で一所懸命働いているだろうに…なんて、ちょっと思っちゃいました。
カントンの思い出、カ . . . 本文を読む
田村ゆかりさん、水樹奈々さん、堀江由衣さん、能登麻美子さん、釘宮理恵さん、もうベテランの部類なんでしょうね。最近露出が減っているように思います。
10月スタートアニメの「僕の妹がこんなにかわいいわけがない」のヒロイン、高坂桐乃役はあずにゃんの竹達彩奈さん、数年前だったら絶対くぎみゅーのポジションですよね。
声優さんの移り変わりは早い。。。
釘宮さんの代表キャラを一人あげよと言われれば、やはりシャ . . . 本文を読む
ずっと右足首が痛くて、長い距離を走る日はテーピングしていたのですが、テーピングずれができてしまいました。
土曜日に行った接骨医で、「こりゃ、当分テーピングは無理ですね。いつもどうやってテーピングしてるんですか。」と聞かれました。
普通に、白い、伸びない、絆創膏の親玉みたいなテープで、ぐるぐる巻いてますと説明したら、「ランニングでそこまでやる必要ありませんよ。」ということで、キネシオテープを使ったテ . . . 本文を読む
皇居で開催された駅伝に出場してきました。
我が大江戸飛脚会からは5チーム参加、私は例によってお気楽チーム、でも駅伝は駅伝、真面目に5km走らなければなりません。
最近スピード練習はさっぱり、ここ2ヶ月くらい㌔5分より速いスピードで走ったことがありません。
しかも暑い！
駅伝をやる気温じゃないです。
救急車が何台も来てました。
私は3走なので10時過ぎくらいに走ったのですが、ホントにクラクラきま . . . 本文を読む
月曜日は、その2回しかない激走トレーニングの日。
昨日の駅伝で実にふがいない走りをしたので、自分にカツを入れるつもりで臨んだのですが、、、
メニューは400mのインターバル、ペースは96秒～104秒、㌔4分～4分20秒ペースですね。
でも、全然駄目でした。
暑いし、両足首が固まっちゃっている感じで痛いし、昨日のダメージもあるのか、なんか体温が上がって下がらない感じ。
結局7本しか持ちませんでした . . . 本文を読む
新聞にこんな記事が載っていました。
『奈良県明日香村の牽牛子塚（けんごしづか）古墳で、墳丘を八角形に囲む凝灰岩の石敷きが発掘され、八角形墳と確認された。９日発表した村教委によると、石造埋葬施設の周りに巨大な切り石を立て並べ、墳丘表面も石で覆った特異な石造の古墳とみられる。
八角形の墳丘は飛鳥時代の天皇陵の特徴で、天智、天武両天皇の母で、大規模土木工事を好んだとされる斉明天皇が被葬者であることが確定 . . . 本文を読む
「ゲゲゲの女房」の水木しげるさんのゆかりの地、調布、深大寺を走ってきました。
調布駅前の天神通り商店街には鬼太郎キャラが。
で、布田天神です。
先を急ぎます。
天神様を過ぎ、住宅街を北へ、野川にでました。
川筋には緑も多く、川面まで下りて遊べるようになっています。
都市部を流れる川には珍しい。
武蔵境通りにぶつかったので、これを北へ。
歩道が広くて、自転車通行帯が分かれ . . . 本文を読む
私のブログはランナーのブログなので、読んでくださっている人はランナーを中心的に固定的、ワードで検索して訪問される人は少ないのですが、その少ない検索キーワードの中でここ数ヶ月、毎日ほぼ必ずトップなのが「桐谷美鈴」です。
（ちなみにその前は「初恋限定。連載打ち切り」でした。）
私が桐谷美鈴さんのことを最初に知ったのは割と最近で今年の2月くらい。
「しゃべくり007」という、くりーむしちゅーとかが出て . . . 本文を読む
本日の日本列島は台風に見舞われたため気温が上がらず、これは走らない手はない。
雨の中を走る覚悟をしていましたが、雨男の自分にしては珍しく、走り始める頃にはほとんど雨は上がりました。
表参道の清水湯も今日は閑散、着替えてのんびり外苑方面へ走り出します。
まずゆっくり御所を１周、そして外苑を３周。
表参道までの往復を入れて10kmとちょっとのランニングでした。
やはり走ると多少は暑いけど、それでもこ . . . 本文を読む
