(T﹏T) 涙活 (T﹏T)

今、「涙活＝るいかつ」というものが流行っているそうです。

能動的に涙を流す事は、心のデトックスになるそうです。

心のデトックスをする為に、積極的に涙を流す事を「涙活」というそうです。
そして、「涙活」イベントというものもあるそうです。

この涙は、悲しい涙・悔しい涙・辛い涙ではございません。
”感動の涙”です。
その感動の涙を積極的に能動的に流しましょう・・・が、「涙活」です。

涙を流す＝副交感神経が興奮状態となる＝リラックス効果が高まるそうです。
涙を流す＝呼吸が整えられる＝深い呼吸が出来る＝緊張をほぐす効果があるそうです。

感動の涙を流す事で気持ちが消化され心が癒されるのであれば、
活用してみるのもひとつかもしれませんね。

ストレスフルのこの世の中、
涙と共に、溜まりきった良くない感情を洗い流してしまいましょう。
心のデトックス、素敵ですね。

と、ここまで書いた私は、
「涙活」で積極的に能動的に涙をジワジワと流せるのだろうか・・・？
お化け屋敷に出向いて叫んでいる方が、合っているかもしれません。
でも、、、一人静かに感動の涙をジワジワと流してみたいものです。

あ、
猛暑激暑の中、
ミッキー・ミニーをはじめとするディズニーキャラクター達が、
ひどい熱さに負けず元気に溌剌と、手抜きなしで踊っている姿をテレビで拝見して、
感動で涙が溢れ出てしまいました。
これも「涙活」という事になりますかね？


ーｂｙ事務長ー


とくおかレディースクリニック