★１４：微量ミネラルのお話

皆様、こんにちは。

看護部のHN：きさらぎです。

今回は、「微量ミネラル」についてお話します。

「微量ミネラル」とは、
ミネラルの中でも、体内に存在する量が極めて少なく、
1日あたりの必要所要量が100mg以下のミネラルをいいます。


1.亜鉛
生殖機能を高め、ホルモン合成を活性化させる

2.セレン
抗酸化力が高く、老化を防ぐ働きがある

3.クロム
糖の代謝を高め、糖尿病に効果がある

4.マンガン
骨や関節を作り、丈夫にする役割がある

5.鉄
赤血球のヘモグロビンに多く含まれている

6.銅
ヘモグロビン生成を助け、骨格に多く含まれる

7.モリブデン
肝臓や腎臓において、老廃物を分解する

8.ヨウ素
甲状腺ホルモンを構成し、代謝を高める

9.コバルト
悪性貧血の予防や神経の働きを正常に保ち、体のリズムを調整する

これらのミネラルは微量であっても身体にとって不可欠なものです。


治療を進めて行く上で食生活で補うことが難しい栄養素を、
ご夫婦で手軽にサプリメントで補給し、
妊娠しやすい、また妊娠中に良い体作りを整えて下さいませ。