少し早起きをして走り出そうと思っていたが、明け方少し気温が下がったらしく２度寝をしてしまった様で出発は７時。懸命に走って８時前に鳩山サンクス到着。ナカソ君がいたので二人で電機大学→大東文化の坂を１周回して再び鳩サン。そこからＯＤの皆さんと合流して裏松へ向かった。裏松では心拍１８５まで上がり、その気は無かったがほんの少しだけ追い込みをした。松郷の水場まで一気に下る。今朝はここ数日の酷暑からは真逃れていたが、それでも登り切ったあとの水浴びは気持ちが良いようだ。
その後、アライパンに寄り補給する。なんと入口の上の所にホースを渡してくれて、そのホースの穴の空いた所から水がシャワーの様に流れる細工をしてくれてあった。辺りの温度も少し下がるし、僕らも軽く水浴びが出来る様になっている。これは有り難い計らいだ。頭から水被るとホント気持ちいいね。びしょ濡れにならない程度だから、後からムシムシしてこないし。子供の頃プールはいる前にシャワーを浴びた、そんな感覚を思い出したよ。
ハンバーグパンとアンパンでお腹を満たした後、帰宅。ナカソ君と箱根学園の若者がバトルをを始めたが、とても若手の脚にはついて行けずに、第２集団を引っ張る。部分的に３５キロぐらいで引いた。今日は短めだったので少し脚は回ったようだ。先週は熱中症寸前、全然脚が回らなかったが、今日は最高気温も３３度ぐらい。気温が１℃低いだけでもケイデンスが５rpmぐらい違うような感覚を体験した。でもまだしばらくは残暑が厳しいのかな？。今日は早めに帰宅して午後から休養。
走行距離 ９５．３キロ
走行時間 ３時間５０分
平均速度 ２４．８キロ／ｈ