６月の「ツールド美ヶ原」の時は現地に行ってからメカトラブルに見舞われたため、今回は軽く朝練してから「乗鞍」に向かう事にしました。朝練と言ってもマイペースで物見山の自分コースを２周回。今回はカセットを新調したので坂を登って様子みました。無事に変速しました。11時には切りあげて受付に向かいましたが、鳩山は既に暑かったです。まだ残暑きびしそうですね。埼玉を走る方、暑さに気を付けてね。１周終わった所で、左側のシューズのクリート調整。３ミリほど前に出す。少し踏みやすくなりました。やはり走っておいてよかった。
走行距離 ３９．５キロ
走行時間 １時間３０分
平均速度 ２６．３キロ／ｈ
平均心拍 １４３
平均回転 ７０ｒｐｍ