中年親父の変身日記

ビール大好き親父の記録です

久々

2006-10-17 22:54:36 | 運動日記
ひとっ走りいっていきました
運動後の数字です
体重  84.1
体脂肪 24.5
腹回り 98.0

でも、今この時間に晩御飯を食べてます
しかも、ハヤシライス&&サラダ
明日の朝はまったく期待できませんよね
まぁ、良しとします





↑わたしゃ、まだまだこれよりビールを選びます


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ひとっ走りいってきてとても不思議なことがありました
お使いを頼まれたのでひとっ走りをスーパー往復と決め出発しました
行きに走って、帰りは早歩きで・・・
行きはゼェゼェ、ハァハァしながら、帰りはさわやかに
行きは汗だくになりながら、かえりはさわやかに


不思議なことに行きも帰りも同じだったのです
かかった時間が
計測違いではないと思うんです・・・
こんなことって・・・あるんでしょうか
走るのがとっても遅く歩くのがとっても速いということでしょうか
マジ、ショックです     


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あっ、ちなみにお使いのついでにビールを買ってきました
片道2kmの買い物なのでついでに買っちゃいました


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そして、せっかく買ってきたので飲んでます


もう、お使いを僕に頼まないでね



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あなどれない!

2006-10-17 19:42:11 | 運動日記
綱引きは全身運動なのですねぇ~

足は最近の走り&歩き、自転車で鍛えた分何も異変はなかったのですが・・・

腕は終わった瞬間から変な感じになりました






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また、みんな結構本気でやってました
自分もそうですけど
子供達の応援があるから本気モードにスイッチオンだったのでしょう



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おかげで痛めるまで入ってないですけど、腰も痛い
もう、そんな年だ
改めて感じた今年の運動会でした


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昨日の報告

2006-10-17 19:17:00 | 飲み助日記
今朝の数字です
体重  84.7
体脂肪 25.5
腹回り 計測なし






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昨日の食事です

朝食  蜆の味噌汁
昼食  愛妻おにぎりとどん兵衛
おやつ 白い恋人1枚
夕食  枝豆、マカロニサラダ、中華丼の具だけ
     連チャンの


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昨日の運動です
秘密兵器1 朝10分夜40分
自転車  往復30分7㎞
走り&歩き なし
綱引きの影響で腰に違和感があったので・・・
走り&歩きは休みました


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今朝

2006-10-17 06:26:45 | 飲み助日記
今朝の数字です

体重  84.7
体脂肪 25.5




↑こういうのに頼る時期でしょうか?


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昨日もまたまた飲んじゃいました
先週の反動でしょうか
いやいや、元の生活に戻っただけか・・・
しっかり運動もします


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今朝の数字です

2006-10-17 06:24:18 | 運動日記
今朝の数字です

体重  84.7
体脂肪 25.5




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昨日もまたまた飲んじゃいました
先週の反動でしょうか
いやいや、元の生活に戻っただけか・・・
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