この前の土曜日にいつも行く八百屋さんで売っていた枝豆

定休日前の大安売りなのかわかりませんが、一束100円で売っていた

このボリュームで100円とはお買い得
でも、結構、切り取る作業が手間がかかる
農家さんもこれを手作業でやってるとしたら大変だなぁ
朝の数字です
体重 74.9
体脂肪 19.6
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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁とヨーグルト
昼 なし
夜 トマトのチーズ焼き
サラダ
きゅうり
うまい棒
チーズ
モロヘイヤ
アルコール 1500kcal
摂取カロリー合計 2200kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 100cal
今月超過累計 1600kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 600㎉
今月超過カロリー 1000kcal
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日19回
1月の休肝日 6回
2月の休肝日 3回
3月の休肝日 2回
4月の休肝日 0回
5月の休肝日 0回
6月の休肝日 0回
7月の休肝日 8回
8月の休肝日 0回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
7/1-10 66本と400㎖
7/11-20 74本
7/21-31 50本と700㎖
8/1 12本
8/2 6本
8/3 6本
8/4 6本
8/5 10本
毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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定休日前の大安売りなのかわかりませんが、一束100円で売っていた


このボリュームで100円とはお買い得

でも、結構、切り取る作業が手間がかかる

農家さんもこれを手作業でやってるとしたら大変だなぁ



体重 74.9
体脂肪 19.6
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昼 なし
夜 トマトのチーズ焼き
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きゅうり
うまい棒
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アルコール 1500kcal
摂取カロリー合計 2200kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 100cal
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8/2 6本
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