朝の数字です体重 75.3
体脂肪 20.6
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昨日食べた物{/silver/朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 ゴーヤと塩こぶ
きゅうりとキャベツ
そば２玉
なんか肉料理一品
アルコール 1050kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲0cal
今月超過累計 7000kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 2400㎉
今月超過カロリー 4600kcal
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休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１９回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
６月の休肝日 ０回
７月の休肝日 ８回
８月の休肝日 ０回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎換算
7/1-10 ６６本と400㎖
7/11-20 ７４本
7/21-31 ５０本と700㎖
8/1-10 ８７本
8/11 ４本と200㎖
8/12 ５本
8/13 ３本と300㎖
8/14 １２本
8/15 １２本
8/16 ５本
8/17 ７本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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