前に食べたトマト
それがとてもおいしかったので、その種を取って、蒔いたら実になった

前に食べたほどの感動はなかったものの、結構おいしくできました
トマトは苗を買わなくてもいいみたい
朝の数字です
体重 75.1
体脂肪 20.7
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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 きゅうりとカイワレとレタス
鶏の炒め物
そば玉
なんかもう一品
アスパラビスケット
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 1900kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲200cal
今月超過累計 6800kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 2400㎉
今月超過カロリー 4400kcal
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
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2021年の休肝日19回
1月の休肝日 6回
2月の休肝日 3回
3月の休肝日 2回
4月の休肝日 0回
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7月の休肝日 8回
8月の休肝日 0回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
7/1-10 66本と400㎖
7/11-20 74本
7/21-31 50本と700㎖
8/1-10 87本
8/11 4本と200㎖
8/12 5本
8/13 3本と300㎖
8/14 12本
8/15 12本
8/16 5本
8/17 7本
8/18 6本
毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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