配当金

配当金の案内が来た



銀行に預けてても７００円も利息が付くなんてことはない

それから比べれば、とても効率のいい金額ですが

最近ウチに来る請求書関係と比べると、桁が違う




はてさて、どうやって工面しようか




朝の数字です
体重　　74.5
体脂肪　19.8

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昨日食べた物{/silver/
朝　なし
昼　チョコレート
夜　チーズケーキ
　　レタスと肉みそ
　　切り干し大根と塩こぶときゅうりの和え物
　　玉ねぎスライス
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　100kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　▲1100cal
今月超過累計　　　▲4300kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
今月消費累計　2300㎉

今月超過カロリー　▲6600kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日１８回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日１３回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
4/1-10　焼酎1100㎖
4/11　休みすぎだよ肝臓の９連休
4/12　ボクもやってみたい肝臓の１０連休
4/13　そろそろ働かすぞ肝臓の１１連休
4/14　ぼちぼちやめよう肝臓の１２連休
4/15　２回目の休日を乗り切れるか肝臓の１３連休

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算