野生動物がたくさん

釣りに行く途中、鹿やらうさぎ、タヌキみたいなやつに遭遇することは珍しくありません

この前も、鹿には３回くらい、ウサギ１回、タヌキみたいなのは２回見かけました

それが、帰り道にも珍しいものに遭遇しました

残念ながら写真を撮ることは失敗しましたが




道路の真ん中でニホンカモシカがボケっと突っ立っていました

一瞬、見つめあいましたが、すぐ、写真の山の中に消えていきました




朝の数字です
体重　　74.4
体脂肪　18.9

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昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁とヨーグルト
昼　なし
夜　鯛の頭
　　豚生姜焼き
　　小松菜と薄揚げの炊いた奴
　　チョコレート
　　キムチとガリ
　　アルコール　700kcal
　　
摂取カロリー合計　1500kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　▲600cal
今月超過累計　　　▲6500kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
今月消費累計　3650㎉

今月超過カロリー　▲10150kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日２７回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日２２回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
4/1-10　焼酎1100㎖
4/11-20　いまだかつてない、アルコール摂取ゼロの十日間
4/21　飲むつもりだったけど、おまけの肝臓の１９連休
4/22　焼酎300㎖
4/23　焼酎300㎖
4/24　今月２０回目の休肝日
4/25　今月２１回目の休肝日
4/26　今月２２回目の休肝日
4/27　焼酎500㎖

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算