釣りだけが目的じゃない

車の運転も好きなので

釣りに『行く』、ということも大きな目的



時間にゆとりもあったし、国道で県境二つを峠越え



国道からそれた釣り場近くはこんな感じの道ですが、国道そのものはちゃんと舗装されて快適に走れます



ウチの近所にも花を咲かせていますが



ヤマブキを見ると渓流に来た！って感じになります


朝の数字です
体重　　75.7
体脂肪　19.6

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昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁とヨーグルト
昼　菓子パン３個
夜　豚肉とキャベツのみそ炒め
　　人参サラダ
　　きゅうりとわかめの酢の物
　　唐揚げ
　　肉団子
　　ピーナッツ
　　キムチとガリ
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　▲0cal
今月超過累計　　　▲5900kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
今月消費累計　3200㎉

今月超過カロリー　▲9100kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日２５回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日２０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
4/1-10　焼酎1100㎖
4/11-20　いまだかつてない、アルコール摂取ゼロの十日間
4/21　飲むつもりだったけど、おまけの肝臓の１９連休
4/22　焼酎300㎖
4/23　焼酎300㎖
4/24　今月２０回目の休肝日

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算