割に合わない特売

スーパーのチラシを見ていたら



インスタントコーヒー２９９円

安いから買いに行こうと思ったのですが、１．５倍の容量の物がその上に

でも、値段は１．５倍より高い

これはこれでいつもより安いのかもしれませんが、２９９円の奴を２個買う方が・・・

・・・そういう作戦か



朝の数字です
体重　　76.3
体脂肪　20.1

*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いしますにほんブログ村
*************

昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　レーズンロールパン
夜　豚つくね６個
　　キノコとジャガイモのいためもの
　　きゅうりとミニトマトの塩こぶ和え
　　麻婆豆腐
　　麻婆そうめん
　　がりとキムチ
　　チョコレート、ピノ
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　2200kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　100cal
今月超過累計　　　▲2800kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
今月消費累計　2000㎉

今月超過カロリー　▲4800kcal



*************


お出かけ前に駐車場の予約を
<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@

*************


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日１４回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日１０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
4/1-10　焼酎1100㎖
4/11　休みすぎだよ肝臓の９連休
4/12　ボクもやってみたい肝臓の１０連休

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算