正月しか食べたことがなかったけど

なぜだか正月にはべらぼうに高くなるかまぼこ

確か、このメーカーの物も１０００円越えの物が山積みになってた



それが近所のスーパーの特売で１９９円



もちろん、種類も大きさも全然違うものでしょうけど

正月以外で食べたのは初めてで、ちょっとしたぜいたくな気分を味わった




朝の数字です
体重　　76.0
体脂肪　19.8

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昨日食べた物{/silver/
朝　卵かけご飯とヨーグルト
昼　なし
夜　そば
　　豚肉と野菜の炒め物
　　キムチとガリ
　　マグロ丼
　　玉ねぎスライス、きゅうりスティック
　　鶏皮の焼き鳥
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　1800kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　▲300cal
今月超過累計　　　▲1800kcal　

運動　自転車　１８キロ　450kcal
今月消費累計　1550㎉

今月超過カロリー　▲3350kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
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ビール350ml缶と焼酎
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4/7　まさかまさかの肝臓の５連休
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超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算