自己流もたいがいにせんといかんかなあ、と

休日。今日はヨメさんが用事で出ているので、基本的に留守番（というか家庭待機）の日。

昨日ＴＩＭＥＸの電池がなくなったらしく（記憶に間違いがなければ約２年。妥当なところ）、その電池交換と、前のナイキの時計のベルト交換をということで、時間ができた午前中に街まで買い物ラン。約８キロ今日は練習せず。

百均で電池購入。ショッピングセンターとホームセンターを回ったがベルトはなかった。１４ミリというのが割合ない。時間がおしているので帰りは電車。汗をかいた後の電車は寒い。

帰宅後、昼ご飯作り（といっても冷麺だから作った内には入らんか）、その後とりあえず、電池交換。

細かい部品がいくつかあったナイキの時ほどではないが、あまり簡単にはいかず結局全部ばらした。
ナイキの時は分解してリセットしてみたいなやり方を誰かがＨＰにアップしていたのでそれを見ながらやったが、今回はそれもない。それも変なところまでばらしたからか変なバネが出てきて、どこに収まるのか分からなくなり、結局バネを入れないまま封印する。封印する直前にああここを外せば全部バラさんで済んだかと納得するが、いかんせんバネはもうない。

しばらく動きが安定せず、時刻調整もできないので、「やってもうた」状態だったが、程なくして動き始める。液晶の表示が多少薄い気がするが、今のところ消えずに動いている。まあ、早めに１４ミリのベルトを探すことにする。

子どもが一旦帰ってきたのでその時間を使って散髪に行く。予約入れたり取り消したりしていたので、どうかなと思って店に行ったが、幸いにも少し待っただけで切ってくれた。
待っている間自転車の雑誌を読む。

筋トレ、せんといかんが、こちらは長続きしない。腕立てと腹筋と背筋とスクワット。自転車でも基本は同じか。でも鍛える筋肉を意識しないといけない。自己流だから全然鍛えるようになってないんじゃないかと、これは長続きしない言い訳ではあるが、本当のことでもある。
切るだけだから一時間かからなかった。でも寒かった。で帰宅。

後は、出かけた子どもの帰りを待ちながらリビングでお昼寝、そして少しだけお勉強。

温度計は３３度。エアコンは苦手なので、ひたすら汗をかきながら、効率悪くこなしている。犬たち暑いだろう。悪いが、ねえ。

今日は昨日のような夕立もないか。でも雲は多い七夕の夜。さてどうなるか。

追記：時計、やっぱり止まったなあ、はあ（午後９時半記）。