鎮痛剤

今朝。
ついにというか、左足の踵が痛くて難儀するようになった。

初めて愛媛マラソンに参加した年の正月に似たような症状になったことがあり、治るのに２、３週間かかった。あの時の原因は、きちんとしたランシューを履かないで３０キロ走ったことでほぼ間違いない（しかも正月）。しかし、今回は、恐らく左側の尾てい骨付近の炎症（いわゆる尻）からきているとは思うが、
１　尻が痛い　→　走り方がおかしくなった　→　踵が痛い
２　尻が痛い　＋　靴を変えた（サムライ）　→　踵が痛い
３　尻が痛い　＋　靴を変えた（サムライ）　＋　走り方がおかしくなった　→　踵が痛い
４　尻が痛い　→　踵が痛い
の、どれなのかよくわからない。これらは似ているようで微妙に違うと思うのだが。

痛くなったのは出勤ラン後。踵を下ろすと足が痛い。

今日は、さすがに鎮痛スプレーを使う。皮肉にも愛媛マラソンでもらったサンプルである。

痛い部分が収まると、そのほかのふくらはぎや腰、背中など、左側がかなりいたくなっていることに気付く。
一番びっくりしたのは、足首全体がものすごく痛い。尻はもう全然気にならない。何なんだと思う。

さすがに走る量減らさないかん。再来週にロング走を予定しているから余計に。
というか、走るどころじゃなかった。職場から５００メートルほどで、痛くて前に進めなくなる。結局自転車で駅まで向かう。こんなのは初めてである。
来週は、チャリンコ通勤だな。うーん。
まあ確かに、職場でも歩いて移動するのに脚を引きずらないといけなかったので、そんな気はしていたが。気持ちだけでは走れんなあ。
ちとつらい。
何がつらいって、痛いからではなく、好き勝手に走れないからなんだろうなと思う。
走るのが好きなのではなく、自由に走れないからなんだろうな。

途中のローソンで、ポンタポイント提供の本格麦を。

結構効いた。駅から家まで歩けた。
自分でも、失敗したなあと正直思う。再来週は、ロング走を企画していただけに、ちょっと気が滅入っている。