恐らく足底筋膜炎の疑い？（ラン自粛５日目）

日一日と踵の具合は良くはなっているようで、痛みが少なくなってきた。もっとも、痛み止めとしてスプレーが効いたいるだけなのかもしれない。
ただ、今日はふくらはぎに痛みというより違和感が移動した（広がった）気がした。

ここに来てふと一つ思いあたることがあった。
ネットで調べる。

これもしかして、足底筋膜炎か？

痛みのある部位とか症状もさることながら、原因として股関節の硬さとか、腰やハムの具合の悪さからくることもあるとか、結構当てはまることも多い。
http://matome.naver.jp/odai/2138738130575671201
http://www.zamst.jp/tetsujin/plantar-fascitis/
結局のところ、マラソン後、休養せずに走り続けて、走り方がおかしくなったままだったのが原因だろう。
ランオフ３日目の月曜日は靴を履いたときにじんじんきた、ということは足全体の腫れもあったのかもしれない。

ネットで調べてびっくりしたのは、ググると怪しいサイトだらけだったということ。民間療法が流行る部位というのは、結局のところ治療法が確立されていない、はっきりしないところだから、見通しは暗い。
インソールストレッチ整体テーピングアイシングサポーター使用等々、それが良いのか悪いのか見事に賛否両論。民間療法の宝庫。

聴覚障害知らない人が、口話がどうの手話がどうのとか、「ろう」は聞こえないとか、少しでも聞こえたり補聴器を使ってコミュニケーションできたりする難聴者は手話通訳はいらないはずだとか、無理解や誤解をすることはあり得ることで、ネットとかで出てきた情報を鵜呑みにすることは起こりうるといえる。
少しでもかじったことがある人間なら玉石混合の情報の中からある程度絞り込むこともできようもんだが。

あくまで疑いとはいえ、困ったな、こりゃ長期化しそうだ。
心肺機能の低下もさることながら、モチベーションの低下もある。腸の機能も低下している。

じっと足を見る。