カーボローディング（というより単なるドカ食い）記録

今日は、出先で食事をする。別に抜いても大丈夫なのだが、それはほれ、一緒に行った仕事仲間との大切なコミュニケーション優先。こういうのは大切しなければならない。仕事そのものだけでなく、貴重な情報交換ができる。有り難いことである（意識が最近大分変わったなあ）。

しかし、見事に炭水化物オンリー。どうしてか外食というのは炭水化物のオンパレードになりがちである。
パスタなんか、マラソン前に「年１回」喰うか喰わないか（今日みたいに「付き合い」がある時はそれには含めないが）なのだが。
最近、体重が落ちきらないのでもういいかという感じなので、いつもより気にはならないが、何でかなあと思う。
日本人、炭水化物摂り過ぎなんじゃないか。

で、その「年１回」のマラソン前、３日前からカーボローディングに入るのだが、今回食事の記録が見つかる（こうして記したのは入院時に記録していた影響かなと思う）。ざっと見てみる。

２／５
＠朝①

御飯１５０グラム
半分はケチャップ炒め
半分はふりかけで
うどん（乾麺）９０グラム
焼きうどん風にソースで炒めて
蒸し馬鈴薯５０グラム
昨日の残りマヨネーズで

こんな感じでいただく
＠朝②
食パン１枚半
チョコクリーム載せ（塗るのではなく）で
＠昼
職場の食堂の定食（魚）
牛乳のみ除く
＠おやつ
ロールケーキ（４７８ｃａｌ・糖質７４．５グラム）カロリーはポテチ並だが糖質が普段は食べられないぐらい高い

チョコチップクッキー（５枚）
あられ小袋１
＠駅
この時期しか飲まない（飲めないに非ず）

金のおしるこ
＠夜
御飯二合
ふりかけ、親子丼
おかず少々
１日でこれだけ摂った
すごい

２／６
＠朝①
御飯１合
半分はケチャップ炒め
半分はチャーハン風

結構旨い。
＠朝②
クッキー１／３
食パン１／２
＠昼
職場の食堂の定食
肉、牛乳を除く
＠おやつ
食パン１／２（チョコクリーム載せ）
クッキー１／３

喰うなあ。
＠駅
この時期しか飲まない（飲めないに非ず）

ノーマルなおしるこ
＠夜
２４時間スーパーのスパゲッティ

パスタに非ず。スパゲッティぢゃ

２／７
ここから記録なし（何でえ２日間のみか）

どうも麺好きのようで

工夫しながら、手を加えながら

いろいろやっている感じである
これはこれで面白い

少し前、こういう記事も見つける。

いろいろな分野で不可能が可能になり、新しい発見があり、でも、案外毎日喰う「朝食」等、見解が未だに分かれているという事実が興味深い。食べた分だけ、どうこうというのは案外ないんだろうなと思いつつ。それでも、である。

やはり普段日本人は炭水化物摂りすぎだと思うわけで。
お前の呑んでいる麦はどうなんだというのはさておいて。

今取り憑かれたように炭水化物摂っている。
これが理屈でない真実。