１日休むと取り戻すのに１週間１か月

ラン時代、これは常に意識していた。何もなければとりあえず走るのは当たり前で。それが効率がいいとか悪いとかはなくて、とりあえず毎日走るという。雨だろうが何だろうが走らない理由はないわけで。
久々に昨日一昨日と雨で２日漕いでなかった。今日は晴れて自転車道へ行ったが、腹の調子が今一つなのもあり初めから力が全く入らず。仕方がないので今日は設定タイムを越えてもいいからとりあえずハーフは漕ぎ切ろうと目標を変えた。やはり休むと身体そのものの具合が良くない。
それでも、１時間越えてからの落ち込みがなかった分、予定外で最低限の設定タイムが切れた。
疲れた。

休んだら負け、を中学高校のときにしっかり意識できていたらもう少しマシになっていた筈なんだがなあと、いつも思う。