とりあえず安堵する

昨日は夕方の５時半に床に就く。起床は朝の５時半。
ときどき目を覚ましてはいたが、体を起こす気にはならず。
で、自転車道へ。
昨日より出発が30分遅くなる。家用車椅子のキャスターのごみを取っていたということで、まあ仕方がない。
犬たちの毛とか埃とかでキャスターが動かなくなっていたので、結局５５－６と金槌で強引に解決する。

昨日より今日の方が緊張している。気温はやや高いが風などはほぼ昨日と同じなので、検証条件としてはかなりいい。だからこそ緊張するわけだが。
で、今日の４キロごとのラップ。
➀13'10"　➁12'55"　③12'45"　④12'40"　⑤12'55"　last１：3'35"で終了。
我慢できて１時間８分27秒。
２回続くというのはとても大切なことだと思っていて。
時々出せるではなくて続けてというのもポイントで。
例えば横綱は２連続優勝しないと昇進できないというのは理にかなっていると思っていて。
ラン時代でも、２回続けて３時間半切るというのはかなりハードルが高かった記憶がある。

エアコンとか相変わらずなしで、昨日はこのレベルだったが。

今日は漸くとっておきのを吞む。エアコンはやっぱりない。それでも。
今日だけ限定のそういう気分。