二日目もいつもの週末と同じように

因みにヨメさんとムスメは明日まで九州遠征へ楽しんでおいで。ムスコが明日は年休とって自宅待機で非常時に備えてくれるということで素直に感謝。
去年と違うのは天気がすこぶるいいということ。天気がいいのに休む理由はないので儂はいつもの週末と同じように。

で、今日の４キロごとのラップ。
➀12'50"　➁12'45"　③12'40"　④12'35"　⑤12'10"　last１：3'25"で終了。
我慢して１時間６分45秒でベストを１分余り更新。
今日は左手のリムへの当て方とできるだけ長くリムを捉えることを意識して漕いだ。

左手は水ぶくれ。気になることはないが終わった後痛さに気付く感じ。
疲れてくるとこの保持がなかなかできなくなる。今日の後半はタイムは上がったがまだ力任せみたいなところ、はある。
力が残っていたのは、多分、前半のテンポを控えめにしていたからか。
長くリムを捉える分、いつもの速いテンポではなく、残して残してみたいな感じで漕いだ。
勿論、いつもできている訳ではなく、油断するといつの間にかテンポが変わるだけでなく力も入っていないみたいなことになる。
当然、疲れているからで、この辺りを修正するのが練習量ということになる。
びっくりした先週と違って冷静に考えられたというのは収穫で、意図的に漕ぎ方を変えて結果が出せたというように考えている。
ただまあ、今のところこれが精一杯ではあるので、この先の伸びしろはまだ見通せていないのだが。

終了後も暑い。
先週の極度の疲労感を考慮して、一昨日から水分を多めに摂るようにしている。体は楽になった気がするが腹はたっぷんたっぷんで。
どうなんやろこれ。

Ｙさんに指摘されていた後輪の具合を確認する。
初めて車輪を外す。
かなりドキドキしながら。

結局よくわからんかったが、外せたというのことで「一歩目」と。