考えてみれば。
気になることは割と意地になってつつきまわる性格なのは確か。
昨日も夕方にはベッドで横になり11時間そのまま（睡眠自体は浅目で多分８時間ぐらい）。
上下スパッツ系に着替え、いつもより早めに自転車道に行く。
兎に角１時間５分の壁、越えられるのかどうか確かめたくて。
スタート直後、減速を強いられる案件２回。気持ちを切らさずに漕ぐ。疲れてくると力がリムに加わらない感はあるが、今日はあまりそういうことを考える余裕がなく兎に角「早く終わらせたい」感満載でリムを叩く。
一昨日の４キロごとのラップ（再掲）。➀12'40" ➁12'15" ③12'20" ④12'10" ⑤12'00" last１：3'20"で終了。
昨日の４キロごとのラップ（再掲）。 ➀12'40" ➁12'15" ③12'15" ④12'20" ⑤11'50" last１：3'25"で終了。
今日の４キロごとのラップ（初掲）。 ➀12'35" ➁12'15" ③12'10" ④12'10" ⑤11'50" last１：3'20"で終了。
キロごとでいえば、地道に１～２秒縮めていくという積み重ね。そりゃ確かに。
その結果として１時間４分45秒。風も気温も計算してアタックするという「小狡い」やり方ではあるが結果を出したかったので。
自分にしては、お見事。
今朝は、ヨメさんの遠征土産を摂取し糖質確保したうえで。
終了後これも遠征土産のたこ明太をアテに昼前から吞み始め。
明日どうするのというより既に今晩どうするのみたいな感じ。
気になることは割と意地になってつつきまわる性格なのは確か。
昨日も夕方にはベッドで横になり11時間そのまま（睡眠自体は浅目で多分８時間ぐらい）。
上下スパッツ系に着替え、いつもより早めに自転車道に行く。
兎に角１時間５分の壁、越えられるのかどうか確かめたくて。
スタート直後、減速を強いられる案件２回。気持ちを切らさずに漕ぐ。疲れてくると力がリムに加わらない感はあるが、今日はあまりそういうことを考える余裕がなく兎に角「早く終わらせたい」感満載でリムを叩く。
一昨日の４キロごとのラップ（再掲）。➀12'40" ➁12'15" ③12'20" ④12'10" ⑤12'00" last１：3'20"で終了。
昨日の４キロごとのラップ（再掲）。 ➀12'40" ➁12'15" ③12'15" ④12'20" ⑤11'50" last１：3'25"で終了。
今日の４キロごとのラップ（初掲）。 ➀12'35" ➁12'15" ③12'10" ④12'10" ⑤11'50" last１：3'20"で終了。
キロごとでいえば、地道に１～２秒縮めていくという積み重ね。そりゃ確かに。
その結果として１時間４分45秒。風も気温も計算してアタックするという「小狡い」やり方ではあるが結果を出したかったので。
自分にしては、お見事。
今朝は、ヨメさんの遠征土産を摂取し糖質確保したうえで。
終了後これも遠征土産のたこ明太をアテに昼前から吞み始め。
明日どうするのというより既に今晩どうするのみたいな感じ。