明日から三連休＆自力で減量

三連休なんですねー。
会社勤めではないのであまり関係ないんですが、日曜日にはみなとみらいホールで高校マンドリン部OB合奏団の演奏会があります。
明日が最後の練習。
演奏会の翌日には主人が入院します。
そんな三連休。

４年前の演奏会のあとも入院したんでした。
このときは翌日ではなく、終演後そのまま。
自分の体調が悪かったことはすっかり忘れていましたが、大変な演奏会だったなぁ。
いろいろなことがあるものです。

さて、このところいつも「目標」に「減量」を挙げていて、その結果「できなかった」というのがお決まりのパターンになっています。
そんなに食べている自覚はない（運動をしていない自覚はある）のに、現状維持どころか増量するのはどういうわけか。
甲状腺ホルモンに問題があるのではないかと思って、先週血液検査をしてその結果を今日聞いてきました。

２０年ほど前（もうそんなに前なのか・・・）に甲状腺ホルモンが出過ぎる病気、バセドー病を患っていました。
この時は何をしても体重が減りまくる、という異常事態でした。
今より１５kg弱体重が軽かったんです。健康ならともかく病気ですから喜んでる場合ではなかった。
服薬治療を数年してホルモンは正常値になり、今は年に一度の検査で経過観察をしています。

増量している原因がもし甲状腺ホルモンの低下だとしたら（甲状腺ホルモンが出過ぎる→代謝アップ→体重減少　甲状腺ホルモンが足りない→代謝ダウン→体重増加）、治療して体重は適正になるのではないか、と思ったのです。

が、しかし。

結果は治療する値ではなく、「食事と運動で」自力でどうに減量するように、と医師に言われたのでした。
ああ、うれしいような悲しいような。
血液検査は６千円。
今日は結果を聞くだけで千円以上ちょっと。
高い・・・。
そのあと歯医者にも行きました。
検診とクリーニング。
親しらずが１本生えかけているらしいです。気付かなかった。結婚する前に全部抜いたと思ったのに１本残っていて、今頃出てくるなんて。
歯は磨き残しもなく、上手に磨けていると褒められました。

病院が実家の近所なので、診察の帰りに実家に寄りました。
母は私の年齢を忘れているのか、いつもどっさり食事を用意してくれて、あれもこれもと勧め、景気よく食べないとたいそうがっかりするんです。
今日のランチは、父行きつけのお肉屋さんで揚げてもらった特大ロースカツ。
これじゃ減量は難しい。
おいしく食べて、夜は軽くしました。

毎晩録画した大相撲を見ていると、途中で寝てしまいます。
一所懸命見ているつもりなのに睡魔に勝てず。
で、また起き出してお風呂に入ったり片付けをしたりするので、本格的に寝るのが遅くなる。
今日こそ居眠りはやめよう。

嘉風の全身のぶつぶつは一体どうしたんだろう？
アナウンサーも見て見ぬふりなのか、その話題は既に出たのか・・・。
今日は黒星で残念でした。まさか竜電に負けるとは。
炎鵬の取り組みはよかったですね。
豊ノ島、勝ち越しよかった。

気になったと言えば、プーチン大統領、蝋人形みたいじゃないですか？肌の感じが。