寒くなってきましたね
もう少しで雪も降るんじゃないでしょうか
この前、テレビで
コレステロールのことＣＭを見ました
やっぱり、人間 運動しなきゃダメなんですよ
先週から中学生が来ました
終わった後に すごくスッキリした表情をしてました
そうゆう表情を見ると「やってて がんばってて良かったなぁ」って思います
人間 ストレスが溜まらない人っていないんですよね
「ストレスが全然溜まらない」「ストレス感じたことがない」って人もいますが
そうゆう人は、ストレスと上手に付き合っています
ですが
過剰なストレスが溜まる状況の人もいます
これは、体に毒です
かならず 体に異変が現れます
ストレスを感じたことがないって方でも
そのような状況になったとき過剰なストレスを感じることになると思います
ボクササイズは、他と違いミットを叩く
ってことがあります
これは、やったことがある人なら解るんですが
かなりのストレス解消・発散になります
体をリセットして次に日に新たな気持ちで向かえることが出来るようになります
私も以前に かなり過剰なストレスを経験しました
なので、少しでも過剰なストレスを感じている方の手助けになれればいいと思っています
この辛さは、経験した人じゃなきゃ解らないですよね
どうせ一度の人生、楽しく行きましょう
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１１年レッスン（サンリフレ）
１１月 １日（火）午前 ９時２０分～
３日（木）午前 ９時２０分～ 祝日
５日（土）午後 １３時１０分～
６日（日） 夜 １７時４０分～
８日（火）午前 ９時２０分～
１０日（木）午前 ９時２０分～
１３日（日） 夜 １７時４０分～
１５日（火）午後 １３時１０分～
２０日（日） 夜 １７時４０分～
２２日（火）午前 ９時２０分～
２４日（木）午前 ９時２０分～
２７日（日） 夜 １７時４０分～
２９日（火）午後 １３時１０分～
１２月 １日（木）午前 ９時２０分～
４日（日） 夜 １７時４０分～
６日（火）午前 ９時２０分～
８日（木）午前 ９時２０分～
１１日（日） 夜 １７時４０分～
１３日（火）午後 １３時１０分～
２０日（火）午後 １３時１０分～
２２日（木）午前 ９時２０分～
２４日（土）午後 １３時１０分～
２５日（日） 夜 １７時４０分～
２７日（火）午前 ９時２０分～
２９日（木）午前 ９時２０分～
３０日（金）午後 １３時１０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
毎週土曜日 １０時～１１時まで
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
もう少しで雪も降るんじゃないでしょうか
この前、テレビで
コレステロールのことＣＭを見ましたやっぱり、人間 運動しなきゃダメなんですよ
先週から中学生が来ました
終わった後に すごくスッキリした表情をしてました
そうゆう表情を見ると「やってて がんばってて良かったなぁ」って思います
人間 ストレスが溜まらない人っていないんですよね
「ストレスが全然溜まらない」「ストレス感じたことがない」って人もいますが
そうゆう人は、ストレスと上手に付き合っています
ですが
過剰なストレスが溜まる状況の人もいます
これは、体に毒です
かならず 体に異変が現れます
ストレスを感じたことがないって方でも
そのような状況になったとき過剰なストレスを感じることになると思います
ボクササイズは、他と違いミットを叩く
ってことがありますこれは、やったことがある人なら解るんですが
かなりのストレス解消・発散になります
体をリセットして次に日に新たな気持ちで向かえることが出来るようになります
私も以前に かなり過剰なストレスを経験しました
なので、少しでも過剰なストレスを感じている方の手助けになれればいいと思っています
この辛さは、経験した人じゃなきゃ解らないですよね
どうせ一度の人生、楽しく行きましょう
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１１年レッスン（サンリフレ）
１１月 １日（火）午前 ９時２０分～
３日（木）午前 ９時２０分～ 祝日
５日（土）午後 １３時１０分～
６日（日） 夜 １７時４０分～
８日（火）午前 ９時２０分～
１０日（木）午前 ９時２０分～
１３日（日） 夜 １７時４０分～
１５日（火）午後 １３時１０分～
２０日（日） 夜 １７時４０分～
２２日（火）午前 ９時２０分～
２４日（木）午前 ９時２０分～
２７日（日） 夜 １７時４０分～
２９日（火）午後 １３時１０分～
１２月 １日（木）午前 ９時２０分～
４日（日） 夜 １７時４０分～
６日（火）午前 ９時２０分～
８日（木）午前 ９時２０分～
１１日（日） 夜 １７時４０分～
１３日（火）午後 １３時１０分～
２０日（火）午後 １３時１０分～
２２日（木）午前 ９時２０分～
２４日（土）午後 １３時１０分～
２５日（日） 夜 １７時４０分～
２７日（火）午前 ９時２０分～
２９日（木）午前 ９時２０分～
３０日（金）午後 １３時１０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
毎週土曜日 １０時～１１時まで
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp