ウォーミングアップ

[あらすじ] 日々の様々な体調の上に練習を重ねるのは強引な力業だ。
よくウォーミングアップして、基本の状態に整えてから練習すると効果的だ。


金管楽器についてだが、
ただ、個人によってウォーミングアップに必要な時間は異なるように思う。
もちろん、その日の調子にもよる。
自分が楽器を吹いた時の平均的な感覚を憶えることが必要だ。
それが、昨日あげた武井氏の言う、関節の角度を憶えることに
あたるだろう。

アップと基礎練習の境目はわかりにくい。
目的・意味の違いであって、方法の違いではないように思う。

100ｍという短距離走の選手でも、
朝、ゆっくり歩くところからウォーミングアップをするそうだ。

一般的に言えば、朝起きてから、伸びをしたり、布団をたたんだり、
顔を洗ったり、ちょいと掃除をしたり。
そういったことが、日常生活のウォーミングアップになっている
ように思える。

朝の、決まった作業をしながら、その日の体調を感じる。
その中で、今日は何の仕事をどこまでやれるか、
他の事にどれくらい力を注げるか、などなど
なんとなく計画している。

一日のウォーミングアップになるような、朝の習慣を付けると
きっと良いのだろう。