中心と末端

下腹部に冷えを持っている人は多い。

みんながみんな、ってんじゃないけど。

どうも、腹や腰といった、体の中心あたりの問題は、
全身への影響力が強い。


逆に、体の末端を変えることによって、体の中心の問題を解決する
こともできるようだ。



手足の冷え症に悩む人は多い。

手足の問題というより、体の芯の冷えがあるので、
手足の先まで温かさが行き渡らない、といったような状態だろうか。


こういう時に、手足を温めることで、体の芯の冷えも取れてくる。

ただし、外から温めるのではなく、
体の働きを活性化させて温めるようにする。


それができれば苦労しない！
まったく。

私も、手足の冷えがずっとあった。

手は冷えたり冷えなかったりだが、足はよく冷えた。

冬は足が冷たくて寝付かれず、朝は足の冷たさで目が覚めたものだ。

今はそういうことは無い。


あることをせっせとやって、手足の冷えは改善したのだ。


この方法は、ちょっと置いてまた来週あたり書くよー

そのかわり、次回は一番の温め方法を遂に！書くよー

でも明日は地元深大寺だるま市だから、
冷え日記はきっと小休止になるよー