２４年１０月１９日 筋トレ＆同期会

１０月１９日

昨日晩から降る雨です。それと風が強い。

これではいくら何でも野良仕事は出来ませんので久し振りに筋トレに行く。４月２５日依頼の筋トレです。約半年振りです。無理しないで行うが、無理しなくても重たいものは持ちあげられません。相当筋力が衰えています。

胸、腕、腹、腰。足のトレーニングを行う。一寸無理するとハアーハアー、ゼイゼイです。筋トレが終わって昼食を食べたら急に睡魔が襲ってきて久し振りの昼寝を堪能する。運動したせいかグッスリ寝てしまいました。

起きたらもう節々の筋肉痛が始まる。これも最初から思っていた事です。これから段々身体を慣らして行きます。

今日は不在者投票に行きます。選挙については、私は自慢ではありませんが棄権はしたことがありません。最近の投票率を見ると年々低下しています。皆さんも投票に行きましょう。この１票の積み重ねが日本をかえることができるんですから。

晩は中学の同期会です。旧友に会えるます。楽しみです。

 

０１．昨日の夜からふっる雨ですが１４時頃に止むが野良仕事やる気無し。早朝は信号機のライトが濡れた道路に反射しています。

 

 

同期会楽しんできましょう。

 

誤字脱字がありましたらご容赦を。