食べ過ぎの後のリセットは、玄米ごはん～♪

本日もお越し下さりありがとうございます


クリスマスに忘年会と楽しい会が続き
身体もそろそろアップアップ
そんな時は食の見直しが大切ですね
ダイエット～何て言いたいですが、
一番旬の物を食べて、
この時期は、固い大地でじっくり成長した根菜類を意識して
疲れも寒さも吹き飛ばしていきたいもの

夕べの我が家のハッピー晩御飯は、こ～んな感じ

・玄米ご飯
・なめこと豆腐の味噌汁
・小松菜の磯和え
・根菜の旨煮
・松前づけ

２０１４年のラスト週末もハッピーでいきましょうね