柴犬 豆千代ちゃんと♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

お友達んちの豆千代ちゃん


半年で随分大きくなった～


かわいい笑顔のお蔭でご飯まで美味しくなりました～


梅雨に突入しちゃっても、ため息なんぞとさよなら～
楽しいこと探して過ごしていきましょうね

雨音を聞きながら☆６月のマクロビ料理

今日もお越し下さりありがとうございま～す

今日も生徒さんたちの愛が一杯のお料理


ようやく本格的な雨


強い雨の中、レッスンに参加された生徒さんたちには感謝でいっぱいです（ありがとう～）








幸せは食卓から

楽しく☆マイ スムージー♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

一年のうちで、我が家でスムージ―が食卓に出るのは春から秋手前くらいかな～。



美味しい果物がスーパーに並べられたら、
食べるより飲みたい気分になってしまう


今回は、結構色々な食材をエイっと投入
「よくばり★スムージー」３人分


・バナナ　１本
・キャベツ　1/10個
・りんご　1/2個
・ビワ　２個
・ブラックベリー　１０粒
・ミントの葉　５枚
・豆乳　１００CC
・水　１００CC

アバウトな量で、マイスムージーを楽しく作っていきましょうね


身体の中から、周りの空気から爽やかキャッチ

阿里山カフェでほっこり♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

梅雨入り宣言しても、青空が続いている関東地方

こんなに晴天続きだと、やっぱりドライブ～

久しぶりに阿里山カフェへ行ってきました


午後のちょっと遅い時間だったので、お茶だけでしたけど、
スローな時間が周りに漂っていて、
ほっこりほっこり、にんじんケーキを頂きながら幸せ充電


紫陽花は優しい雨を待ち望んでいるんだろうな～




梅雨の合間の青空を上手に取り入れて
美味しいご飯と共に元気に過ごしていきましょうね

野球観戦！！ イエイ♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

お友達がチケット購入してくれたので、久しぶりに東京ドームへ
７名で観戦してきました～


お～、画面より近い（って、当たり前～）


応援より食べることが優先な二人


ちょっと席が離れちゃったけど、和気アイアイ


彼が貴重なチケットを購入してくれました（ありがとう～）


たまに、広い場所で大声出すことも大事だわ～